Привет, горошинка, моя милая!!!
Рада, что у тебя всё хорошо, а то я уж совсем перестала надеяться, что ты вернёшься.
Про диету: может и не надо, раз про неё не думается - всему своё время в жизни... у тебя сейчас время не диеты, а движения. Главное, что ты жизнью довольна и всё хорошою
дела - нормально. только работы стало невпроворот. появляюсь тут редко.

диету вот уже несколько месяцев не держу, ооочень много ем. хорошо, что вес держится, вроде бы но я и занимаюсь, как никогда в своей жизни. так что тоже всё хорошо в принципе. вот.

Юлько, пока вес на месте, это и хорошо, что кушаешь вволю: тебе ж на спорт дофига сил надо,
не говоря уже про нервы и прочие изматывающие моменты.
А силы не жрать найдутся, если вдруг начнёшь стабильно привешивать и привешивать (не дай, Бог)
- тут уж невесть откуда железная воля проснётся, уж поверь

ох, надеюсь, что пока что привесы меня обходят стороной.
пойду вот опять щас после работы бегать, хотя вчера была ... очень нужно... после манго вчера на ночь... и орехов

Лёгкой пробежки, классной настроешки!

Юльчик, привет

Ай-ай-ай. Бери себя в руки.

взяла, слопала суши и торт на ночь вес меньше, чем вчера - вот как это понимать? читтинг?
по любому вечером тренировка...

организм счастлив

Так, кто-то тут безотчетно ест. появляется редко, пишет мало, линейкуне двигает - точно ест

ну ладно, уговорила, отчет:

з: каша, кофе 300ккал
п: оладьи 500ккал
о: остатки суши, фасоль с бокколи, гороховое пюре, кальмары 300ккал, конфеты 100ккал
п: яйцо и сыр 250ккал
у: тунец, спаржа, оливковое масло 300ккал, десерт 250ккал

= 2000ккал
цифири примерные

тренировка: 20минут бег, минут 90 силовая, 20минут бег
устала, конечно...

но я не худею, живу в своё удовольствие и всё... ну пока так.
захочется, начну худеть. а так мне нужно просто за чистотой в еде следить и не жрать гадостей, но я в принципе их и не ем. нет запретных продуктов - нет жуткого желания их есть.
есть продукты, которые я знаю по каким причинам есть не стоит. но даже если ооочень прижмёт, я это съем. лучше немного, чем уйти с головой в зажор и не вернуться

да-да

Юля-Спортсменка
Я рада твоему оптимизму!!! Рада что держишься!!!
Желаю много-много радости и легкости!!!!!!!!!!!
Обнимаю тебя!!!
Вы неимоверные молодцы, девчоночки, я не верю, что совершу когда-нибудь такой подвиг!

Горошинка

чЁ это? надо знать и все будет

Юля-Спортсменка
так
ты мне срочно нужна
на работе спор.
мне говорят, от одного конца лондона в другой около 500 км.
ЭТО ТАК??????????
т.е. с одного конца в другой на машине мне ехать около 10 часов????????????

такое бывает?

да ужас
вот жду ответ.