Мурзилка, Пунтик#77
Да-а-а. Соперничество у нас давнее. Мурзилка по каждому поводу имеет свое неправильное мнение и каждое дело делает не так как надо!!!! Но я с ней дружу и часто ей уступаю, чтобы она не расстраивалась по всяким пустякам, потому что я пофигистка и интриганка и в конечном счете все равно получится так, как мне надо.
Вот и в деле похудения спор о каше по утрам решается не в Мурзилкину пользу. Она весит 51.6, а я 50.9 И пока Мурзилка пьёт молокочай, я с удовольствием съела на завтрак 125 грамм макарон с тушенкой. Устроила себе расслабон для поднятия настроения. Всем , устроившим сегодня разгрузочный день, желаю терпения и большущего отвеса!

Ну прям звезда! У меня скоро зависимость от ваших дневников будет. Скучно, конечно, будет, когда вы добьётесь своих целей...

Приветик!



Это точно, но может они не уйдут и выходить и поддерживать вес будут с нами! Если Мурзилка с Маргариткой уйдут, потом и Пунтик, а мне дальше всех до цели, то я со всем заскучаю.

Здорово как! Так может маргаритка свои кг добьет и к тебе на помощь придет - за тебя вкусное поедать

Ага, щас, фигушки-хренушки я куда уйду...

Я тоже так решила, когда до цели дойду. В моем случае это еще долго, поэтому еще сильнее тут закреплюсь, а потом точно меня "Из дома" не выгонишь!

Я тоже никуда уходить не собираюсь! Мурмявка мы тебя не бросим. Нам надо придумать, что и как есть после достижения результата. Я уже начала составлять примерное меню на 1100-1200ккал. и думаю,что без физических нагрузок не обойтись, иначе быстро наем свои кегешки обратно. #77

я счастлива

Всем привет!
Всех с рождеством #77
Критически осмотрев себя со всех сторон в зеркале, и пощупав бока и живот, огого еще сколько сала, пришла к выводу что придется передвигать линеечку на 48-47 кгешек. Не грозит нам расставание в обозримом будущем. Опять же надо учиться держать вес. Без этого - все что мы тут делаем - пустая трата сил и времени. Нажалуюсь: Маргаритка издевается над моим молокочаем!
#77

Всем привет!
Стоически допила свой МЧ, 1 литр 100 грамм + вода. По калориям - 485 ккалорий. Действительно нужно было брать молоко 0,5%, кажется у нас такое есть в супермаркете "О КЕЙ". К этому съела 110 грамм курогрудки, одно яблоко и один небольшой красный перчик.Калорийность за весь день - 685 ккалорий. Для меня 685 ккал это не мало, думаю отвес будет небольшой. Ну да завтра увидим. Пока чувствую жажду. Мне б еще заснуть суметь, после такого количества крепкого чая на ночь, упустила я из виду, что МЧ тонизирует .

Прям про меня как будто пишешь... а Маргаритке по попе, по попе!

Всем привет!
После РД на МЧ отвес - 700 грамм. Заснула вчера в 5-ть утра и то только после таблетки феназепама. В результате встать встала , а проснуться не могу. Долго тупо смотрела на клавиатуру пытаясь найти на ней смайлик с розочкой, и в голове почему то без перерыва звучит ария Риголетто. Здорово конечно , но я не прочь и всю оперу послушать, но голова не слушается
Обогнала Маргаритку на 100 грамм, хоть и не надолго, а все равно приятно. Маргаритка #77
Отчет
12-я неделя
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес-----Ккал ---------( + - )
22 12 ---- 51.6 --- Х -------------Х
23 12 ---- Х ------- Х ----- ------Х
24 12 ---- 51.8 --- 870 ------- ( - 200 гр )
25 12 ---- 51.6 ----685 ------- ( - 700 гр )
#77

Мурзилка #77
Да-да-да, по попе мне, по попе, по попе , подзатыльников мне и волшебных пенделей побольше!!! Ну зачем я вчера съела макароны с тушенкой? Больше не буду. Придется в борьбе с Мурзилкой использовать секретное оружие Сделать РД на кефире в рабочий день!

маргаритка
Не боюсь, не боюсь! , не сделаешь ты РД на кефире. Степень твоей уверенности в этом - мелкоскопическая судя по размеру шрифта