Будем Стройны, Здоровы и Счастливы!

Тыковка

Nattalia
#77
Натуська с медалькой тебя поздравлямсик!!!! молодееец

Nattalia

Вероничка,
#77

Отчетик за 23.04.12 вес 65,5кг. ( Оксаночка, есть отвесик - 100гр.!!!!!!)

11:00 Завтрак, поздний
Блинчики домашние с красной икрой 2 шт.- 64гр. + 20гр.
Кофе эспрессо
Конфета Ferrero Rochen - 2шт.

14:30 Перекус
хлеб бородинский 25гр.
Сыр Королевский 45% 20гр.
Пасха 55гр.
Кофе эспрессо крепкий
16.30 Перекус
Апельсин 160гр.

19:30 Ужин
Овощи тушеные спаржа, капуста брокколи, сметана 15% 160гр..
Отбивная куриная (на решетке в аэрогриле)- 2шт.- 80гр.
Яйцо варёное -1шт.
Кофе эспрессо

22:00
Чай липовый + сливки сгущенные с сахаром 25гр.
Итого БЖУК 54.94 50.67 114.37 1105.71

Начались КД.

Лилька

Привет, правильная девочка! С медалькой! :Rose:

МаруSя

С медалью!
Менюшка такая вкусная. А конфеты нам девочкам во время кд даже обязательно надо есть :wink:

Nattalia

Лилька,
МаруSя,
Привет!!!!

Лилька писал(а):

Привет, правильная девочка!

Завидуешь, сладкоежка????? :-D

Лилька писал(а):

С медалькой!

МаруSя писал(а):

С медалью!

#77

МаруSя писал(а):

Менюшка такая вкусная. А конфеты нам девочкам во время кд даже обязательно надо есть

О, а я то думаю, чего это мне так сладкого хочется????? Значит можно сегодня съесть 2 конфетки???? Я только, что выпила кофе и съела 2 ч.л. сущенных сливок. А, так хочется пол баночки ........, хотя бы
Вес сегодня 65,7кг (+200гр.), но это видно из-за КД , да и взвешивалась я в 8.00, а вчера в 11.00. Просто уверена, что в 11 вес был бы как вчера.....Ну, да ладно....

taha

Nattalia
Наташенька солнышко с медалькой! :prazdnik:

ya.Ponka

Привет, Наташенька!

Nattalia писал(а):

У меня к счастью, такой зависимости и тяги к каким либо печеньям нет

Вот это тебе повезло :?:

Nattalia писал(а):

Круто Я даже так никогда и не пробовала........

И не стоит :secret:

Nattalia писал(а):

есть отвесик - 100гр.!!!!!!

ПОздравляю :Rose:

Nattalia писал(а):

А, так хочется пол баночки ........, хотя бы

ага, значит слабости у тебя все таки есть? :twisted:

Привес точно из-за КД или из-за разницы во времени....... :idea:

Nattalia

Привет, Оксаночка!!!!!

ya.Ponka писал(а):

ага, значит слабости у тебя все таки есть?

Конечно есть, а как же без них!!!!! Моя слабость- это семечки............. Вот на них в основном я и поправлюясь. Сейчас конечно не употребляю, завязала , но очень хочется.....

Nattalia

24.04.12 вес 65,7кг.

08:30 Завтрак
хлеб бородинский 66гр.
Сыр Королевский 45% 27гр.
Икра зернистая (красная) 20гр.
Масло сливочное 82,5% 3гр.
Кофе эспрессо

13.00 Перекус
Апельсин 190гр.
Сливки сгущенные с сахаром 28гр.
Кофе эспрессо

15:00 Обед
Креветка дальневосточная 109гр.
Капуста брокколи тушеная со сметаной 15%(10гр.) - 160гр.
Пасха 50гр.
Кофе эспрессо + конфета Ferrero Rochen

16:30 Перекус
Яблоко 150гр.

20:00 Ужин
Творог нежирный Словяночка 82гр.
Варенье грушевое 39гр.
Кофе эспрессо

Итого БЖУК 81.45 40.41 148.04 1235.53ккал

Опять ела всяко разно. Кажется я уже устала выготавливать........

Лилька

Nattalia писал(а):

Завидуешь, сладкоежка?????

неа! Радуюсь за тебя! :grin:

Nattalia писал(а):

Моя слабость- это семечки......

А ты у нас семечкоежка??? :lol:

Nattalia

Лилька писал(а):

А ты у нас семечкоежка???

Да, Лилечка! :oops:

Раньше то как было. Прийду с работы, приготовлю ужин, покушаю, а потом еще часа 1,5 рот не закрывается, семечки лузгаю и смотрю какой-нибудь сериальчик....А, они то какие калорийные и сколько в них жиров....б-р-р-р. Зато, как же вкусно......Ах....

Лилька

Мдаааа! Аж семек захотелось...

Nattalia

Лилька писал(а):

Аж семек захотелось...

Ага, тебе только семок и не хватает :lol:

Лилька

Nattalia писал(а):

тебе только семок и не хватает

точно! А я то думаю: чего мне хочется? :lol:

katrin-26

привет,Наташенька)с медалькой тебя) я той всегда стараюсь попозже взвеситься,вес почему то меньше получается) а в кд ниче страшного что конфетку сьела, мне тоже сладкого всегда хочется в такие дни)спасибки,что забегала O:)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Будем Стройны, Здоровы и Счастливы!

Кто сейчас на форуме