Привет Полиночка. Фоточки классные такие, глаза красиво накрашены. А животик не такой уж и ужасный,тем более пресс ты начала качать, так что быстро все исправишь,будет вообще супер Рада что ты начала нормально питаться, теперь вес пойдет вниз, а еще и весы починиля так что контролировать себя можешь каждый день иили несколько раз в день на весы бегать

Это не комплимент - это правда! Майку она не может одеть в обтяжку, молчи, несчастная. А то я страшные истории про себя расскажу
Стремиться к совершенству-это прекрасно! Но ты уж не наговаривай на себя напрасно!

не во мне хорошо все держится только передвигаться тяжело и дышать частенько после такого ужину еще и спать ложилась..вообщем катастрофа..у меня и одышка была кусочничаю и я...еще телек беда..залупатишься на него..и смотришь уже все соседние тарелки съедены 115 надо худеть,для здоровья обязательно,хотя главное не иметь талию больше 80.. иначе тогда женщины начинают болеть..тортик съешь кусочек, ты давай держись..кушай полезное))94..я думаю ты переплюнишь эту цифру легко:!: я твой дневничек посмотрела,да ты просто творческая вся)))я вязать не умею..зато сейчас у меня есть хобби делаю всякие украшения,вот последние))похвалюсь чуток

браслет вот такой вот,наверно для клубов пойдет
#77
#77
брелок для ключей))радужный..аж веселит))
#77
#77
еще браслетик))
#77
колечко)
#77
еще недавно погон на кофту на плечо сделала,может позже сфоткаю))

Привет Машка спасибо))крашу побыстрому и абы как
живот уже нормальный,то что раньше было..зимой там да качаю каждый день...ух ))питаюсь да нормально но хочецца вкуснага вес уже идет..вниз уже бегаю на весы по два раза в день контролю себя)))))))))я так рада,что ты зашла ко мне в гости))))))))))счас отпишусь у себя и к тебе сразу

))) спасибо Лерунька вот представляешь не могу))я сфоткаю специально для тебя в обтягивающей майке и увидишь а страшные истории ты кидай ,теперь дорога только на верх))стремиться и совершенствоваться это про нас)))я не наговариваю)))

За сегодня отчетик
и так сегодня я весила 60,1 200 гр ушло))
Мое меню:
Завтрак-обед(встала в 13 00 ): вода, ряженка с творогом чуток,гречка с яйцом жаренная на сковородке,салат-листья,пол огурца
Ужин: ряженка с творогом пол чашки,яблоко
и все время чай без сахара

пресс,драила ковер губкой,подметала..короче много калорий потратила и наконец то села диплом делать)))я сегодня собой довольна)))
я не соблазнилась на конфеты -коровка и печение овсяное(славо богу папа быстро съедает его )

вот сижу и мысли опять о мороженном как избавится от мыслей
#77меня это пугает..ночью еда снилась,а потом приснила что с мамой пошла утягивающее белье покупать #77

До завтра дорогие)))))#77 Доброй ночи!!!!!

слушай ну так это можно запросто на продажу,так отлично сделано. Отличное хобби

ой не говори, а кому не хочется,терпи подруга





а я то как рада что ты наконец то вернулась

было и у меня такое

что ж ты так себя то???

посмотрела твои шедевры - молодец!!! мне понравились браслетики ))

да никак. купи морожное запихай в него димедрол - и можешь есть хоть ящик

Привет подружки пришла на секундочку сегодня взвесилась 59,8 можно линееечку на 60 ставить вечерком всем отпишусь))))))))))наконец то 5

МОЛОДЕЦ!
Браслетики класс!

Спасибо Машуня))не на продажу не хочу я для себя,для друзей делаю,успокаивает это дело))


да уж...тяжело порою


вернулась куда я денусь )))


это от не доедания наверно))после 6-7 не ем,а ложусь поздно


это было раньше,теперь я недоедаю чуток..и легкость..и желудок сужается и потом меньше кушать хочется)спасибо увлеклась недавно совсем))

морожко аж 4 штуки в холодильнике и я к нему не притронулась,завтра с кофем с утра дерану про димедрол это жестоко

Машунь,Лерусь спасибо!!!!!!!!!!
#77

И так отчет за сегодня)
Завтрак : вода
2-ой завтрак(через два часа) овощи на пару со сметаной,соль,семечки 100 гр.,кофе смолоком
Ужин(в 18 00): яичница из 2-ух яиц.листья салата,кусочек хлеба черного,стакан молока
в остальное время чай,вода
целый день уборка,мама приболела готовка упала на меня,устала сильно..аж говорить не могу..еще меня ждет пресс счас спать завалюсь..)интересно ,что завтра весы покажут