Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июл 2025, 21:30


На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 94  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 20:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Вечер добрый. Вот и подходят выходные дни к концу. Мечтала в эти выхи побездельничать-побездельничала, а все равно недовольная какая-то.... :?: мало, наверное, мне 2-х, хочу 7 выходных!!!!!!!!!!!!!
Сегодня зашла в магазин и просто шарилась по полкам, и рассматривала чего ж в наш век продают то? Как и всегда пришла к выводу, чтоб купить что-то натуральное и полезное- надо долго рыться, рассматривать и читать этикетки. И не вариант- что найдешь! Пока прогуливалась между полками-наткнулась на полку для диабетиков, и закралась в мою душу мысля- раз сахар нам- "желающим схуднуть" не нуно, а вот всякие эти заменители сладкого -фруктозы там, сахарозы, сорбиты всякошные. А их можно есть? Они же не так сильно должны уровень сахара в крови поднимать?
Пошла я на просторы инета- обогащаться знаниями. А еще увидела сегодня соевое мясо - в сое много белка, и подумалось " а не побаловаться ли мне им?", а то мясо в меня уже не лезет, а белки надо как-то добирать. Но уже отказалась от этой мысли. Купила себе пачечку такого мяска- сварила, еле доела и подумала "ладно! буду дальше есть нормальное мяско :grin: ". Еще увидела сегодня такую презабавненькую штуку "макароны ржаные" - чернюююющие такие, вот тоже о них задумалась :no:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 23:42 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Привет.

прикольно, что полки изучаешь. я тебе про вещи моё мнение выскажу, можешь не принимать.
manishka63 писал(а):
а вот всякие эти заменители сладкого -фруктозы там, сахарозы, сорбиты всякошные. А их можно есть?
я думаю, что такики штуками тоже злоупотреблять не надо... если надо сахару - съешь, просто утром и не много. зачем гадость всякую есть?
фруктоза, хоть и натуральная, но от сахара для не диабетиков мало чем отличается, тот же сахар на самом деле.
сахароза? - в принципе та же глюкоза, она даже быстрее всасывается в кровь, чем сахар.
Цитата:
Сахароза, попадая в кишечник, быстро гидролизуется альфа-глюкозидазой тонкой кишки на глюкозу и фруктозу, которые затем всасываются в кровь.

А всякие заменители? - говорят, что у них побочек много. Я тут у нас один пробовала... он пищеварение нарушает, т.к. имеет слабительный эффект. фигня, короче.
manishka63 писал(а):
соевое мясо - в сое много белка
:grin: да... кроме того, что не совсем мясо... но в принципе хорошая замена. Я иногда ем тофу - это не соевое мясо, а скорее творог из сои. он сам по себе безвкусный, т.е. как приготовишь, так и будет на вкус. Я делаю что-то типа омлета с овощами, иногда.
manishka63 писал(а):
"макароны ржаные"
а вот это весчь! :!:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 10:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
Приветик!Хорошего настроения! :romashka:

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 17:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!
manishka63 писал(а):
соевое мясо - в сое много белка

Я в одной программе видела, что оно ничего хорошего нашему организму не дает
manishka63
Ты когда нас отвесом порадуешь? Я тебе скоро весы вышлю :evil:
Безмен :ROFL: :ROFL: :ROFL:

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 17:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Сенечка
привет. Да я уже и думаю- что по мою душу за отвесы тут вспоминают :grin: все собираюсь и все никак..... запланировала на этой неделе. Постараюсь..... :pardon:
Сенечка писал(а):
Безмен :ROFL: :ROFL: :ROFL:

давай-давай....я себя по частям взвешивать буду.... :ROFL:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 17:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
времени на форуме сидеть вообще нет :( вот забежала, пока полдник у меня. Одной рукой в рот творог засовываю, другой вам пишу. Отчеты даж отписать по меню некада.... буду писать раз в 3 дня и "получать" - в 3 раза больше :grin:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 17:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Asfodel
привет,дорогая. Так приятно , что ты меня каждое утро приветствуешь здесь. спасибо за внимание :) а я появляюсь здесь под вечер и уж незнаю- то ли здороваться, то ли спокойной ночи желать :grin:

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 17:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Йулька-Спортсменка писал(а):
прикольно, что полки изучаешь

да, ты знаешь, презабавное занятие. Сегодня прилипла к полке с японскими всякими продуктами, рис-лапша, грибы и т.п. Ну я так поняла и седлала вывод, что подобные "крупы" не стоит брать. В составе всегда маячил "картофельный крахмал" - я так понимаю это не есть хорошо.
Йулька-Спортсменка писал(а):
я думаю, что такики штуками тоже злоупотреблять не надо...

ну я в общем то к такому же мнению пришла, еще стоя в магазине. Так как поймала себя на мысли, что "есть подобное" мне захотелось не из "полезности"- а просто типа заменить обычное сладкое на "более полезное". А суть мышление остается таже - "нажраться сладкого". А это не подходит- моя цель не заменять одно сладкое на другое, а поменять привычки и употреблять его по минимум и в более полезном виде ( фрукты, чухофрукты, мед и т.п.)

Сенечка писал(а):
Я в одной программе видела, что оно ничего хорошего нашему организму не дает

ну тут я согласна, да и не вкусное оно. Я его вчера съела только с соусом, а так беееееееее.. и вообще пришла к выводу , что из соевых продуктов мне нравится только соус :grin:
А вот "ржаные макаронки" подегустирую.

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 17:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
а сегодня приобрела- Гречку в хлопья, чтоб без варки-на запарке :grin: купила лишь потому что не знала, что есть на работе. Вот и решила- что это будет обед. Ну до нее я не добралась- так как коллеги потащили на фут-корт и я полакомилась крылышками из ростикса.... :oops: себе я сказал- это "у тебя типа жаренные крылья с хлебом". И белок есть и угли в обед мона. :grin: вот такой мой косячк за сеня.
Отвлеклась я от темы - гречневых хлопьев. Когда покупала , думала- а насколько они полезны? Если они хлопья- значит переработаны- значит полезностей меньше, а мож и ваще нет . Да и помнится Юля как-то говорила, что надо есть кашу - которую "нужно варить и нужно жевать"

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 18:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!
manishka63 писал(а):
а сегодня приобрела- Гречку в хлопья, чтоб без варки-на запарке

Меня уже тошнит от каш запариваемых :bad:
Я вчера сварила пшенную с бананом и сегодня подогрела :!:

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 18:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Сенечка писал(а):
Меня уже тошнит от каш запариваемых :bad:

не спорю, сама не любитель. Но я купила исключительно из экспресс-варианта, когда на работе - приходится всякую фигню жевать, так лучше я такой гречехи пожую.... :)

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 18:18 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
manishka63 писал(а):
я полакомилась крылышками из ростикса.... себе я сказал- это "у тебя типа жаренные крылья с хлебом". И белок есть и угли в обед мон
ойойойой.... кроме "хлеба" с "белком" у тебя обед сегодня состоял из 80% жира!
manishka63 писал(а):
Отвлеклась я от темы - гречневых хлопьев. Когда покупала , думала- а насколько они полезны? Если они хлопья- значит переработаны- значит полезностей меньше, а мож и ваще нет . Да и помнится Юля как-то говорила, что надо есть кашу - которую "нужно варить и нужно жевать"
я думаю, что это вещь не очень плохая.
в хлопьях основная проблема - сахар. сколько в твоих?
а вообще хлопья - весчь! только вот на обед их есть не оптимальный вариант.

Сенечка писал(а):
Меня уже тошнит от каш запариваемых
не ешь то, что тебе не нравится. Кроме каш есть ещё куча всего вкусного и полезного.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 18:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Йулька-Спортсменка писал(а):
у тебя обед сегодня состоял из 80% жира!

я об этом думала уже. В порции которой я съела жира было 28гр (по инету проверила) :grin: . По всему меню за день я укладываюсь , где-то 47 гр жира за день вышло, думаю это терпимо.

Йулька-Спортсменка писал(а):
в хлопьях основная проблема - сахар. сколько в твоих?

пишут , что сахара совсем нет. Это не кашки , типа Бишоп и прочего. Я купила пачку 500 гр хлопьев, то есть без всяких добавок, как обыкновенную крупу.
Йулька-Спортсменка писал(а):
только вот на обед их есть не оптимальный вариант.

еще раз повторюсь, что это для "крайнего" случая, а не на повседневку.

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 18:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
manishka63 писал(а):
пишут , что сахара совсем нет. Это не кашки , типа Бишоп и прочего. Я купила пачку 500 гр хлопьев, то есть без всяких добавок, как обыкновенную крупу.
отлично, кушай.
manishka63 писал(а):
еще раз повторюсь, что это для "крайнего" случая, а не на повседневку
пойдёт. лучше что-то съесть такое, чем ходить голодной. ИМХО.
manishka63 писал(а):
я об этом думала уже. В порции которой я съела жира было 28гр (по инету проверила) . По всему меню за день я укладываюсь , где-то 47 гр жира за день вышло, думаю это терпимо.
я не верю, что макдональдс и иже пишут о своей еде в отчетах за калорийность.
но может это я такая.
короче, больше там не ешь... ну пока идёшь к цели. А достигнув цели, уже сама подумаешь, надо тебе это или нет.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 18:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 15:41
Сообщений: 1035
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Худеть и наслаждаться жизнью :))))
Йулька-Спортсменка писал(а):
я не верю, что макдональдс и иже пишут о своей еде в отчетах за калорийность.
но может это я такая.

ну я вот это сайт нашла.http://burgerlab.ru/kalorijnost/rostiks-kfc
Ну примерно думаю, оно так и есть. По сути моя еда на обед это как крылышки в кляре ЖАРЕНЫЕ , если просто по таблице калорийности смотреть, примерно так и выйдет.
Йулька-Спортсменка писал(а):
короче, больше там не ешь... ну пока идёшь к цели.


ок. просто на обед захотелось мясца :grin: ( чет я сеня хожу с ноющим чувством "пожевать чего-нить"), а с собой была одна гречиха, вот я и рванула с коллективом. А вообще в последнее время стараюсь не есть в фаст-фудах и где попало. Сразу продумываю весь день на перед, и с собой всегда есть вкусная и полезная еда.

_________________
[spoiler=]01/04/2013......
#77

27/01/2013 - 01/04/2013
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1404 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 94  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020