Ты с ним быстро разделаешься, не бери в голову!!
Удачного дня!

Девченки, конечно расправлюсь с этим привесиком, куда ж он от меня денится?!

Обещеная фотка массажера:
#77

Сегодняшняя мини-менюшка (25.01.2012):

12:00- цельнозерновые хлопья с обезжир. молоком
17:30- куринная отбивная под сыром с капустным салатом.

Марафон `Королева пляжа` (25.01.2012):

- ежедневные физ.нагрузки - 5 часов катания на сноуборде - 1 балл.
- отказ от позднего ужина - ужин в 17:30 - 1 балл.
- косметическая процедура - вибромассажер - 1 балл.
- отказ от сладкого - не ела вообще - 1 балл
- отказ от сдобного - не ела вообще - 1 балл

Итого - 5 баллов.

Марафон `8 марта` (25.01.2012):

- идеальный в пищевом отношении день - 1 балл
- спорт - 5 часов катания на сноуборде (учитывая 30 мин перекус + остановки) - 4 балла
- спец. задания - 1 балл.

Итого - 6 баллов

Ну и парочка сегодняшних фоточек..
#77 #77

Landora
Приветик!!
5 часов на сноуборде.... супер!!!!!!!

Landora
красавица. тебе спорт идет

Не то слово! Надеюсь весы меня завтра порадуют за такие старания!

Большое спасибо! Я думаю что спорт идет всем кто его любит! Как говорится- полюби спорт и он полюбит тебя!

надо таким обзавестись, а сильно больно он массирует? действенно?


красоточка!!!! какая же ты умничка!!! давай заходи и радуй нас отвесиком!!!!

шипастенький какой... почти как обруч пытошный...

шапочка у тебя - просто супер!
я собираюсь в эти выходные выползти на склон... что-то стремно, но очень хочется!

Да вовсе не больно.. только по косточкам неприятно! А насчет действенности трудно сказать, т.к. я его постоянно чередую с вибрамассажером, а он вообще в раз все разгоняет... Но могу сказать одно- мужа очень не сложно уболтать чтобы он роликом по попе поездил, если ни на что другое нету сил!


Один раз съедишь и забудишь про страх! Это всегда так, поесле длительного перерыва страх посещает..


Было бы чем радовать... Я сегодня вообще злая! Встала на весы, а там +600гр!!! И это учитывая то что я вчера весь день провела на горке, активно катаясь, съела в 2 раза меньше чем обычно, ужин был ранний, воду вечером вообще не пила, да и соленое не ела.... Ну и как все это называется?!

это называется организм бунтует. дай ему пару дней прийти в себя)

Такие бунты череваты разгрузами! Да не, не люблю разгрузы...
Ну да ладно.. раз штаны до сих пор свободноваты в бедрах, значит не всё еще назад вернулось, так что пусть еще денек отдахнет и опять в бой!

это ж главное) и вообще надо как то ориентироваться на объемы. у меня вон тоже встал вес с воскресенья - камнем. зато объемы уходят. ну и фиг с ними с циферками на весах тогда)))))

Обсолютно согласна! И я бы тоже не пережывала если бы вес стоял.. но у меня ж аж целый кг вернулся!!! А обьемы я решила замерять раз в неделю.. так что в воскресенье увидим какие там результаты!

так может это мышцы наросли? а ты сразу в панику...
да же и не переживай, если объемы те же, все ок

Да куда там целый кг мышц за 2 дня то?!
Да ладно.. я и не переживаю.. я просто злюсь! Да не, шучу! Все поправимо.. так что беру быка за рога и вперёд!