это легкие жирки уходят, заменяясь плотной тяжелой мышцей...

ты замеры делала? у тебя просто объемы уходят....

Привет я в гости.
Ты спрашивала про обертывания - я считаю, в домашних условиях это сложно сделать правильно. Все таки лучше походить в салон или клинику. Да и косметику такую не купишь нигде.
Если все таки хочешь попробовать дома, ничего лучше кофейного скраба, медового массажа и лечебной грязи не придумаешь. Не стоит тратиться на дорогие крема.

))) да кто же знает))) Если прям вот хочешь отвеса, ограничь углеводы в воскресенье.

Это мои Рождественские гадания, наугат шлю стихи, афоризмы не читая.... Все хорошее сбудется, а если не очень хорошее, то вы предупреждены!!!! все в ваших руках!!!
#77

KAPAMEJIb
[quote]риветик я решила заглянуть к тебе и очень удивилась! Ого 3 кесарева ! И четверо деточек! А какая мама у них красоточка ! Ты молодец ! Пример для подражания ! [quote]
Спасибо стараюсь!!!!!!
УСПЕШНАЯ ДИВА
[quote]это легкие жирки уходят, заменяясь плотной тяжелой мышцей...

ты замеры делала? у тебя просто объемы уходят.[quote]
ДАВНО не делала замеры----надо сделать
УСПЕШНАЯ ДИВА
Helen
[quote]Поздравляю с отвесом и прошедшим!!!А за отвес не беспокойся!!!скоро улетит)[quote]
спаибо за поздравления!!!и вас с праздником!!!!!
Тяжелое перышко
[quote]Привет я в гости.
Ты спрашивала про обертывания - я считаю, в домашних условиях это сложно сделать правильно. Все таки лучше походить в салон или клинику. Да и косметику такую не купишь нигде.
Если все таки хочешь попробовать дома, ничего лучше кофейного скраба, медового массажа и лечебной грязи не придумаешь. Не стоит тратиться на дорогие крема.[quote]
спасибо за совет--учту на будущее!!!!!

cute_n_gorgeous
[quote]))) да кто же знает))) Если прям вот хочешь отвеса, ограничь углеводы в воскресенье.
[quote]
в воскрксенье так и буду делать ---чтоб отвесик был приличный к понедельнику



УСПЕШНАЯ ДИВА

завтра так как вся команда садится на разгруз я тоже решила---- изза сегодняшнего срыва----- и надеюсь что получится разгузиться без срывов на овощах--- на завтрак завтра сделаю салат из того что есть в холодильнике( цукини, броколи, морковь, лук, помидоры)

Удача
Приветик!
Легкого разгрузика

Brilliantik
Спасибо !!! И тебе удачного денька!!!!

Стартую с весом 73 .3- привес после вчерашнего-500 гр

Фруктово овощной Разгрузочный проходит удачно
Завтрак- 2 амандарина с личи
Перекус---- фруктовый свежий коктель из манго- клубники и других экзотических фруктов
Обед овощной салат из капусты, зелени, помидоров, моркови и острого перца
Дальше планирую питаться только овощами

Когда с мужем зашли позавтракать в кафешку , я заказала себе коктель- а ему подали омлет овощной- так он поел всего половину омлета---я просто удивляюсь тому что он ест правильно---- и как насыщается уже не ест,, а я должна все съесть --- все что мне дали---- ведь я уже за это заплатила . Никак не научусь у него --- надо перенять у него эту привычку--- и быть всегда стройной как муж!!!!

Когда кормила деток---- муж им дал конфетки----- я тоже их захотела !!!!
--- а потом курицу поела ---- думала на этом все ---- но грея мужу самсу---- не удержалась поела ее, а потом и пироженое с заварным кремом, и банан---- поняла что к разгрузам я не готова--- уже 2 раз убеждаюсь в этом

...И понеслось . Знакомо, правда пока видимо не готова. Тренируй пока силу воли в обычные дни. Чтоб ни у детей , ни у мужа не таскать .
Хотя я до сих пор иногда этим тоже грешу, но именно в разгрузочные дни теперь отстраняюсь от всего, что другие едят... Сейчас в холодильнике рулет лежит со взбитыми сливками, сгущёнкой и ещё там чем-то, а мне пофиг (прям сама в шоке). Но знаю, что если детям утром по-быстрому не скормлю - смету сама весь кусок

Удача
Вот и не нужно разгрузов Не стрессуй организм

Ты знаешь, разгрузы у многих вообще не идут.
Я тоже не могу - из чувства противоречия - раз нельзя, так я сразу же хотеть начинаю.
Так что не расстраивайся )

Привет!!!Я тоже поняла что сейчас разгрузы мне не идут сразу все подряд мету,так что просто пытаюсь меньше кушать...Постепенно войти надо в колею после праздников.