Я с цветами и комплиментами к хорошей Юле




Не поняла, а фото будут?

В смысмле к хорошей Ничего хорошего пока не сделала?
Фотки будут позже. Я так не люблю фоткаться, чо ужас просто. Наверное поэтому и не получаюсь

Отчитываюсь за сегодня:
Завтрак: овсянка+ 1ч.л. меда+ зел.чай 549,95 кКал
Перекус: тунец+черный хлеб+помидор 233,62 кКал
Арбуз 12,55 кКал
Обед: куриная грудь+хлеб черный+салат 255,2 кКал
Перекус: арбуз+яблоки+кефир 281,4 кКал
Ужин (еще не было): творог+кефир 160,8 кКал
Итого 1493,52 кКал
Понимаю что может и мало (надо 1580 кКал), но настолько сыта за сегодня, что больше не осилю.
Упражнения делаю, понемногу, но зато регулярно.

На ужин творог я весь не осилила, съела 50 г, наелась
Че-то не пойму себя сегодня, каллорий не набрала, а сытость сильная. Дай бог бы всегда так.

Ты хорошая
Вона меню какое!

Ерундаа! Жду!


#77

Дажк не ожидала от себя самой меню!!
Вот у кого-то вычитала сегодня, что полезно принимать ванны с морской солью, только вылезла ( у меня правда соль морская с шалфеем была, но думаю нормально). посидела минут 20, побалдела. вылезла намазалась антицеллюлитным кремом, хожу балдею
Через день повторю процедуру.
А ты как там?

Умничка!

Чот какта не пойму...
Хорошо-то хорошо, но жру много...
В остальном нормуль...

это плохо
это у тебя точно усталость, ничего отдохнешь и в бой с новыми силами
я писала или нет, муж купил вчера ингалятор, я теперь довольная как слон малой сидит сейчас дышит

Я на днях видео просморел про жизнь внутри клетки человеческого тела. Это микровселенная! Там кипит такая работа! Мне так жалко стало людей, которые не следят за своим питанием. Они так ущемляют те клеточки, каждая из которых похожа на отдельного человечка, который кушает, дышит, ходит в туалет. Поэтому, Лисюнь, не балуйся! Съесть меньше - это далеко не значит что лучше. Изучай, смотри сколько тебе всего надо, сколько бжуков и всего остального. Одних витаминов и микроэлементов организму надо 144 штуки в день. От их недостатка могут возникать разные болезни, и такие казалось бы обычные в наше время симптомы как усталость и депрессия.

Значит папаня заботится! Зачот!

Хочу.
Ты нам ещё про Борменталя обещал.
Заинтересуй.
Хочу свою мотивацию как-то обновить, без антипропаганды не обойтись.

Да и мне кинь ссылку пожалуйста, надо и мужу показать, чтобы задумался о своем питании

Их оч трудно убедить...
А небулайзер компрессорный купили или ультразвуковой?

Компрессорный
Да нет, он меня сам переубеждал недавно правда сыроедением заниматься, я его убедила что это не выход, привела аргументы и т.д. и попала сюда, он смотрит и уже начал меня поддерживать и есть со мной некоторые продукты

Обещания я свои все помню. Там где у меня она была, не нашел. Где то на другом диске. У меня шесть внешних жестких по террабайту, и в некоторых бардак. Навожу порядок. Обязательно выложу, я помню.
Про жизнь клетки смотрел в похудательной школе. Если в нете найду, что собирался сделать, то ссылку дам обязательно.

лисюня
И у нас.

Эт хорошо! Значит понимающий, поддердживающий.

А я забываю. Иногда это бывает полезно.
Но мы тебя не торопим!