Мечты сбываются...главное захотеть!!!

*Viktoria*

vik@ писал(а):

я была как выжатый лимон

по-моему, очень приятное состояние усталости. :!:

по крайней мере лучше, чем состояние набитого желудка.

vik@

*Viktoria* писал(а):

по-моему, очень приятное состояние усталости. :!:

по крайней мере лучше, чем состояние набитого желудка.

согласна с тобой на 100% :twisted:

отпахала и совесть чистая и похвалить себя можно :boast:

vik@

Отчёт за сегодня:
завтрак-овсянка на воде и 1 болг.перец
перекус-яблоко
обед-гдето 100-150г отварной рыбы
ужин-овощной салат
Вода 2л и зелёный чай много :zavas:

Немного переживаю,что всё таки может я мало ем :nogti:

но не хочу больше,желудок стянулся наверное

ну по крайней мере это лучше чем жор,и если я себя хорошо чувствую значит всё ок :sun2:

Физ.упр.: велотренажёр 2 часа :bike:

,хула хуп 15мин :hulahup:

как то последних два вечера тяжелее заниматься,но заставляю себя,никаких поблажек :finish:

может завтра утром отвесик ещё увижу :vesy:

так как у меня весы показывают только или целое число или 0,5,а вес я последнее время сбрасываю примерно 1-1,5 кг за неделю,то возможно завтра уже чтото новое увижу на весах :sun:

каждый отвес как праздник :crazy:

всем спокойной ночи и легкого похудения :friends:

*Viktoria*

vik@ писал(а):

Немного переживаю,что всё таки может я мало ем

конечно, на первый взгляд маловато, но если сомочувствие хорошее и остаются еще силы на спорт, значит может быть и ничего...

vik@ писал(а):

а вес я последнее время сбрасываю примерно 1-1,5 кг за неделю

вот мне бы так.... буду равняться на тебя

vik@

*Viktoria* писал(а):

vik@ писал(а):
а вес я последнее время сбрасываю примерно 1-1,5 кг за неделю

вот мне бы так.... буду равняться на тебя

ой и мне бы не менять темп,а продолжать в том же духе :vesy:

вчера накосячила немного с питанием :stena:

первый раз за 1,5 мес :evil:

поругайте меня :nakazhu:

в принципе ничего очень страшного не скушала,просто на пикнике были с семьёй,ела в основном овощи,вот только куриную грудку я съела немного больше,чем обычно,но это не так страшно как 2 кусочка БЕЛОГО!!!!хлеба :stena:

я вообще хлеб не люблю,да и не кушала его 1,5 мес.совсем,а тут так мне захотелось :crazy:

кошмар просто как я себя плохо вечером чувствовала,совесть грызла и даже живот кажется болел :girl-sigh:

я даже на велотренажёре вместо обычных 2 часа 3 часа занималась и 15 мин.хулахупа было...но на веса страшно было утром становиться,не думаю,что привес был большой,но я отвес хотела уже видеть :vesy:

сегодня хотела разгруз сделать на молокочае,но думали опять на природу выезжать...поэтому решила наверное завтра буду разгружаться :zavas:

но сегодня много не кушала...
завтрак-гречка,помидор и перец болг.
обед 3 яблочка небольших
ужин-салат овощной
короче вот такой полуразгруз можно сказать :twisted:

ну и рот на замок теперь :molchu:

и никаких косяков больше :nono:

на вечер ещё спорт планирую...всем приятного вечера :buket:

*Viktoria*

vik@ писал(а):

плохо вечером чувствовала,совесть грызла и даже живот кажется болел

не думаю, что ты сотворила что-то ужасное, не кори себя

vik@ писал(а):

короче вот такой полуразгруз можно сказать

тем более, что после твоего полуразгруза все уйдет, я уже о 3-х часовом спорте не говорю :bike:

Может молокочай на среду замутим вместе?

vik@

*Viktoria* писал(а):

после твоего полуразгруза все уйдет, я уже о 3-х часовом спорте не говорю

будем надеяться :vesy:

вот сегодня пригласили на день рождение в субботу :oy:

это для меня теперь самое страшное пережить :girl-sigh:

не так страшно за себя,я то уже вроде как научилась себя контролировать,а вот люди не понимают некоторые(даже большинство),сразу замечают,что ты меньше кушаешь и не пьёшь и как назло хотят ещё больше заставить тебя кушать...такое ощущение иногда складывается,что им это выгодно :zlaya:

у меня это уже не первый раз,сразу начинаются разговоры типа-да зачем оно тебе нужно,да это не жизнь отказывать себе во всём и т.п. отговорки.В общем я обдумываю себе сейчас план как обмануть всех :idea:

как незаметно для всех короче покушать овощей и лёгкие блюда и не привлекать лишнее внимание(так как начнут отговаривать точно)может подскажите как быть??? :nogti:

понимаю ещё почти целая неделя,но эти праздники так не вписываются в мой запланированный график похудения :-D

*Viktoria* писал(а):

Может молокочай на среду замутим вместе?

это мне очень подходит,я когда то тоже разгрузы делала каждую среду...просто на завтра рыбку запланировала в меню :twisted:

и уже сомневалась по поводу молокочая...обожаю рыбку :crazy:

Вика,а ты худеешь вместе с командой в групповых похудениях ?смотрю ты в команде МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ...а как можно мне туда попасть? :oops:

Христиана

Привет, спасибо огромноеее за поддержку! Очень нуждаюсь. Отличных результатов!

*Viktoria*

Приветики!

vik@ писал(а):

В общем я обдумываю себе сейчас план как обмануть всех

Тут пару дней назад наблюдала за своей худющей племянницей за семейным застольем (она в общем то тоже за фигурой следит и не из тех, кто ест все и не проправляется). Она пришла, навалила себе полную тарелку селедки под шубой, крабового и овощного салата, а я за ней наблюдаю.... Прошло часа 2, так ее тарелка так и осталась полная, чуть что-то там поковыряла и ВСЕ! Потом стали чай пить, так она взяла САМЫЙ БОЛЬШОЙ кусок торта, потом два раза откусила и тоже ВСЕ! Вот думаю сила воли! Во всяком случае, никто из старших и не только, на нее не обращал внимания и не приставал, почему ты не кушаешь, тарелка то полная и вроде как она кушает....

vik@ писал(а):

просто на завтра рыбку запланировала

и у меня сегодня рыбка в плане :friends:

vik@ писал(а):

смотрю ты в команде МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ...а как можно мне туда попасть?

Просто надо туда написать и попросить, что бы приняли в команду.
Лучше сделать сегодня, так как отчеты по понедельникам, и сегодня сразу твой вес учтут.

#77
ХОРОШЕГО ТЕБЕ ДЕНЕЧКА!

ТоНяШа

vik@
молодчинка, так все правильно делаешь... и ешь совсем не много и спорта у тебя достаточно.... скоро будешь в конце ленеечки :!:

vik@

#77

Христиана писал(а):

Отличных результатов!

#77

*Viktoria* писал(а):

ут пару дней назад наблюдала за своей худющей племянницей за семейным застольем (она в общем то тоже за фигурой следит и не из тех, кто ест все и не проправляется). Она пришла, навалила себе полную тарелку селедки под шубой, крабового и овощного салата, а я за ней наблюдаю.... Прошло часа 2, так ее тарелка так и осталась полная, чуть что-то там поковыряла и ВСЕ! Потом стали чай пить, так она взяла САМЫЙ БОЛЬШОЙ кусок торта, потом два раза откусила и тоже ВСЕ! Вот думаю сила воли! Во всяком случае, никто из старших и не только, на нее не обращал внимания и не приставал, почему ты не кушаешь, тарелка то полная и вроде как она кушает....

Викуля,спасибо за совет!!я тоже наверное так буду действовать :zayac:

Быстрее бы уже пережить этот день рождение,мысли сейчас все только про него,боюсь такие испытания ещё :girl-sigh:

*Viktoria* писал(а):

Лучше сделать сегодня, так как отчеты по понедельникам, и сегодня сразу твой вес учтут.

#77за совет,побежала проситься
в команду :friends:

vik@

ТоНяШа писал(а):

молодчинка, так все правильно делаешь... и ешь совсем не много и спорта у тебя достаточно.... скоро будешь в конце ленеечки :!:

#77у меня ещё сколько кг до конца линеечки,что я очень сомневаюсь,что это будет так скоро :grin:

ну маленькими шагами будем двигаться только вперёд :chapaev:

мы же сильные и всё сможем :friends:

#77

ТОСЬКА

vik@ писал(а):

#77
Приветик всем моим друзьям :romashka:

и конечно всегда рада новым гостям и знакомству :friends:

У всех нас,кто каким то образом появился на этом форуме общая проблема - лишние кг :vesy:

Благодаря общей поддержке и этому форуму значительно легче избавиться от этих лишних кг :friends:

Вот поэтому я здесь!У меня есть мечта с детства,а на данный момент это стало главной целью-похудеть и доказать всем и себе в первую очередь,что я смогу!! :finish:

Для начала расскажу немного о себе...Мне 25 лет,зовут Вика...Никогда не была худенькой девочкой,с детства пухленькой была...правда животика у меня никогда не было...моей проблемой были бёдра и ноги...Сколько себя помню вечно я на диетах и вечные срывы...но отмечу сила воли у меня отличная...были даже голодовки до недели...

просто как я сейчас понимаю я заранее выбирала очень жёсткие диеты и это естественно,что были срывы...сейчас я учитывая свои ошибки решила,что диета это не правильно...нужно просто правильное питание и физические упражнения...
Ещё про вес напишу...Рост у меня 165см...было время когда я похудела до 60-65 кг...это мой лучший вес,что я помню...кошмар просто

при моём росте нужно 55 кг...замуж я вышла рано...в 17 лет и как говорят - при хорошем замужестве и толстеть начинают..вес увеличивался постепенно и дошёл до 85 кг...но это ещё не предел!!!!в это время я ещё забеременела...конечно о диете речь не шла совсем...но хорошо хоть во время беременности у меня даже аппетита особого не было и я поправилась не на много...после родов мой вес был 95 кг... :shock:

5 кг ушли быстро возле моего шустренького сыночка :grin:

но дальше вес стоял на месте и я решила зарегистрироваться на этом форуме...долго искала именно тот,что мне понравиться и остановилась на этом...пришла я сюда с весом 90,5кг...с помощью форума и девчёнок худелось легко,но летом расслабилась и не отписывала на форуме...сейчас снова я здесь...стартовала с 20 сентября 2011 года,мой вес на данный момент 82кг и большой настрой победить эти кг :chapaev:

очень буду рада знакомству и дружбе...я думаю вместе будет легче и у нас всё получится :friends:

#77

vik@

Приветики всем :friends:

На форум заглядываю регулярно,а в дневничке не отмечаюсь :oops:

нужно это исправлять :twisted:

С питанием всё нормально,физ.нагрузка вчера отработала по полной :velik:

(два дня была немного меньше занималась)ну никаких послаблений теперь и снова не расслабляться :finish:

Сегодня разгрузочный день на МЧ :zavas:

Вика ты со мной???? :twisted:

надеюсь результаты нас завтра порадуют :vesy:

ТоНяШа

vik@ писал(а):

Приветики всем

Приветик!

vik@ писал(а):

На форум заглядываю регулярно,а в дневничке не отмечаюсь

у меня тоже бывает нет времени, быстро прочитала и убежала :pardon:

vik@ писал(а):

Сегодня разгрузочный день на МЧ

удачного разгруза, ждем отчет завтра :wink:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Кто сейчас на форуме