Мила_Киев
вареные по всем правилам)

Ксюня, пасиб, надо будет попробывать.
Креветки я люблю)

Мила_Киев
да нез)) самое главное не очень калорийно))) если взять 59 грамм говядины( я ее калорийность считала 121 ккал на 100 грамм - как на пачке было написано) вареной + 37 грамма листового салата + 27 грамм соевого соуса(как показала практика его надо меньше) вышло на 91,6 ккал))

а с креветкам в районе 50ккал

Мила_Киев
приветик! смотрю у тебя всё стабильно!за половину ты уже перешла!? умнечка, что всё у тебя хорошо! как совмещение декрета и работы? сильно выматывает?

приветик! это совмещение еще не сильно выматывает, но вот вместе с дипломом и тренировками уже жесть) А еще ж кино, шашлычков, маникюра хочется

Привеееееттт!!
Блин, как я рада, что успела все во время.... если б мне щас еще и диплом надо было б защищать Мы с пузой защишались. Мне потом сказали, что у меня была лучшая защита с потока
Смотрю успехи-успехи, буду тебя догонять

А к нам сегодня весна пришла!
Днем +16 было! Круто! И еще после перевода времени темнеет после 19:00. Можно теперь с малышом гулять днем и вечером!
Вес 58,4, тренировку отзанималась отлично. Шота стока народу начало к весне ходить...
Девочки, хочу кое-что приобрести, но многие меня отговаривают. Так вот. Хочу купить домашний солярий для лица. В нормальный солярий ну вот никак не получается. Оч хочу, но все никак. А домашний- прикольно, захотел, позагорал- скока хочешь, хоть пару минут в день. Не надо никуда идти, стоять в очереди и т.д. Тока вот тот, что для лица стоит дешево и место занимает мало, но вот площадь, которую он "загорает" всего 30*30. Я думала по частям попробывать загорать... Бред?

Мила, про солярий.
Бред это не то что полный, а полнейший.
Может мне тебя отговорить от солярия вообще получится? У меня например после 3 раз с небольшим интервалом вылезло 2 родинки новые, у золовки тоже, у подружки та, которая была, стала выпуклой. Плюс солярий сильно старит кожу - там в сотню если не в две раз больше интенсивность лучей, минута как несколько часов на солнце. А мерилин монро никогда не загорала, берегла кожу.
В общем, я за натуральный загар, привезенный раз в год из-за границы или приобретенный от гуляния с дитем и плескания в местном водоеме

непышка, я думаю как раз лучше втечении года по чуть-чуть, чем раз в году поехать на море и дорваться...
Я раньше часто загорала, а щас нет... Я думаю в меру не опаснее обычного солнца.

Мила_Киев
все равно мне кажется солярий вреден очень и очень. Прямое облучение идет. К тому же я не раз замечала, что у женщин которые в солярий ходят постоянно кожа хуже и старее выглядит.

Согласна с Ксюней
Я правда считаю, что лучше один раз "дорваться"

и то дорываться с умом - с кремами и определенными часами для лежания на солнышке)

Известный пластический хирург говорит:
"Загорайте, загорайте - я никогда без работы не останусь"
Загар - это ускоренное старение кожи.
Под действием УФ лучей в коже образуются свободные радикалы, которые ведут к старению кожи - по-моему, это на каждой банке с кремом написано.
Посмотрите на всех известных голливудских актрис - у них шляпы по с полями по пол-метра не спроста: берегут лицо, тк это их источник дохода.
Так что думайте сами.
Я всегда пользуюсь кремом с защитой не ниже 15.
И на мой вкус в загаре нет ничего здорового.
Но это только мое мнение.

Мила_Киев
Мила, прочитала всю твою веточку!
Я восхищена! Браво!
Ты умница, так держать!