А мужики вообще здесь худеют?)

sera-arase

Osminog писал(а):

Уловка работает против же вас самих. Мужики думают, что у женщины на почве ПМС попросту "поехала крыша" и по-этому все претнзии считаютсNfr uk заведомо несостоятельными ввиду временной недееспособности женщины. То есть вас просто не слушают. Very Happy Извините

Так главное же высказаться :lol:

. Можно подумать без ПМС вы прислушиваетесь к претензиям. Только кричать в ответ начинаете. А так высказываешься без последствий. Это как побить куклу начальника. :lol:

Osminog

arase писал(а):

Можно подумать без ПМС вы прислушиваетесь к претензиям.

Да нет, конечно

это я так уж... :grin:

red'king

Evelina писал(а):

Что-то вы жестите, мужики)))
На одном кефире даже девочки не проводят РД. У некоторых разгрузочный день с завтраком идет, просто делают таким образом, чтобы питание не больше 500-600 ккал было. Мой вариант - утром завтрак полегче, чем обычно, потом в течение дня чай, кофе, вода, фрукты (пару штук киви или мандаринов, ну или арбуза сколько-то кусков) и еще одно кофепитие с куском сыра и ложкой меда))
Так у меня остаются силы на весь раб. день и на качалку вечером.
Кефир я просто ненавижу, поэтому с ним не практикую РД. А вот для любителей молочки вариант разгруза - кефир + нежирный творог. Распределяешь на день творога и кефира (в кол-ве 500 ккал) и спокойно ешь)

Я ж говорю, все определяется данным конкретным телом. Главное уменьшить калории. А есть можно все что душа пожелает.
Используя жесткий РД появляется шанс трусануть организм. А что касается нагрузок, что их лучше свести к разумному минимуму. Смысл насиловать себя, если нет строительного материала.

RS

РД решил делать завтра) Сегодня День Города празднуем)

Osminog

RS писал(а):

РД решил делать завтра) Сегодня День Города празднуем)

Ты смотри там, будь" умницей" ! На пиво с чипсами не сорвись.. :grin:

RS

да блин) РД походу не получится) с утра объелся...
Омлет из 3-х яиц и 4 небольших кусочка ветчины, мюсли... ккал на 800 получился походу завтрак)

Мюсли просто высококалорийные набрал оптом) в 100 гр. 427 ккал...
Иногда все таки полезно считать каллории)

red'king

RS писал(а):

Иногда все таки полезно считать каллории)

Однозначно..
Я в стандартном режиме их уже не считаю. Питаюсь в норме и все. А вот когда начинаются экстрим события: жор или праздники - просто необходимо.
Очень уж легко тысячу другую сверху затоптать и не заметить :grin:

RS

сегодня РД ) пью кеферчик, хочется мяска)

Венера

привет!

RS писал(а):

сегодня РД ) пью кеферчик, хочется мяска)

слопай лучше фрукт какой небудь, легче будет, может мысли о мясе пропадут, хотя бы на время)))

stamp

Венера писал(а):

привет!

RS писал(а):

сегодня РД ) пью кеферчик, хочется мяска)

слопай лучше фрукт какой небудь, легче будет, может мысли о мясе пропадут, хотя бы на время)))

зачем тебе рд?

они провоцируют жор, можно сказать обучают организм этому делу.

и нисколько не помогают нормально питаться.

sera-arase

stamp писал(а):

они провоцируют жор, можно сказать обучают организм этому делу.

и нисколько не помогают нормально питаться.

Я столько раз пыталась сказать, что РД не полезно, а скорее всего вредно. И у меня ничего не получалось. А тут пришел ты, и однрй фразой все высказал. :!:

RS

stamp
) хз, по мне так вполне нормально...
с утра 92.2 кг, до РД было 93...
с утра никакого жора нет, сегодня на завтрак омлет из 2-х яиц, немного тунца) Омлет съесть до конца не смог...

Венера

RS писал(а):

хз, по мне так вполне нормально...

я тоже вполне хорошо РД переношу, зато они подталкивают организм, после разгрузов вес проще вниз идет

RS писал(а):

с утра 92.2 кг, до РД было 93...

с отвесом

red'king

stamp писал(а):

они провоцируют жор, можно сказать обучают организм этому делу.

и нисколько не помогают нормально питаться.

Тут дело не в нормализации ПИТАНИЯ. Иногда, когда организм привыкает его надо трусануть. Но это не должно быть внесистемно. РД есть четкий этап здорового питания. Только вот у каждого человека он по своему должен быть. Например, я знаю людей для которых выходные, с точки зрения объедания, самые страшные дни. Поэтому им сам бог велел в ВОСКРЕСЕНИЕ устраивать принудительный РД.

Венера

red'king писал(а):

Поэтому им сам бог велел в ВОСКРЕСЕНИЕ устраивать принудительный РД.

читаеш мои мысли, у меня всегда РД по воскресеньям, лучше провести РД, нежели объедаться. И разгруз не должен быть голодным, разгружаться можно по разному.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

А мужики вообще здесь худеют?)

Кто сейчас на форуме