На поиски талии !!!

Вичка-спичка

Надюша, поздравляю с заслуженной медалью!!!!!

#77

NadeJda75

Вичка-спичка писал(а):

Надюша, поздравляю с заслуженной медалью!!!!!

Ой, спасибо, так приятно!
Вес попрежнему стоит, чему я даже удивляюсь, последнее время немного "шалю" с питанием, вот вчера халвы наелась. Может дело в том, что последние 10 дней я как электровеник, сначала ремонт, сейчас вот оформление документов, за пол дня сегодня весь город оббегала, так мечтаю выспаться.

katy

Привет,зайка.С наградкой тебя! :!:

NadeJda75

katy писал(а):

С наградкой тебя!

Спасибо большое!

доктор Магу

NadeJda75
Поздравляю! Ты теперь орденоносец! Молодец! :!:

#77

Оника

NadeJda75 писал(а):

Всем привет, у меня тут интернет вис, теперь всё нормально. Из 9 дней 7 прошли хорошо, на восьмой ушла на квартиру с мыслью подготовить там всё к ремонту, еды взяла впритык, а получилось, что остались там на целый день, да ещё покраской занялись. Короче надышалась краской, пустой желудок, стало плохо, пришлось перекусить тем, что было - бутербродами с колбасой, да чаем сладким отпиваться. Вобщем на овощах один день только вышел. Да, отвесик за 7ой день был 400 гр, пишу "был" потому что немного веса вернулось.
Итог семи дней диеты:
- 4,7 кг
- 2 см в талии
- 3 см в бёдрах
- 2 см в груди
- 3 см верх ноги
10 дней осталось до поездки, подхожу к ней немного не стем весом, с каким хотелось, но и порадоваться есть чему, за 6 месяцев я :
--- сбросила 10 кг( не смотря на то, что дважды бросала, уходила с форума, начинала сначала, догоняла линеечку)
---потеряла 7 см в талии
--- 6 см в бёдрах
--- 4 см в груди
--- 7 см верх ноги
--- приобрела очень хорошую привычку завтракать по утрам, меня теперь из дома не выгонишь, пока не поем
--- не ем на ночь, даже если жор находит, не могу спать с полным желудком.
Пол года назад была цель похудеть к поездке на море, после возвращения поставлю новую цель, в новый год с новой фигурой. Оставшиеся 7 кг к новому году я надеюсь победить.

katy

Добрый день,солнышко! Как ты сегодня?Что кушаешь?

#77

NadeJda75

доктор Магу писал(а):

Поздравляю! Ты теперь орденоносец!

Спасибо!!!

katy писал(а):

Как ты сегодня?Что кушаешь?

Утром завтракала яичницей из 2 яйц, я её в микроволновке делаю без масла, с парой помидорок( это было в 5 утра), кофе с 1 ч.л. сахара. Обед в 10-00: салат овощной, рис с рыбой с овощами, кусочек хлеба чёрного. Перекус в 13-00: кусочек рыбки варёной. Ужин в 17-00: супчик куриный, хлеб бородинский, чай без сахара, пара долек арбуза. Даже несчитая калории вижу, что небольшой перебор белка и недобор углеводов, это я утром изменила своей привычной каше, променяла её на белок.

katy

Сладких снов,зай. :-D

#77

Вичка-спичка

Надя. перебор белка это даже хорошо иногда) Организм больше энергии тратит на усвоение белка, чем углеводов. Поэтому при плато иногда советуют белковые дни делать)
Ты там уже на чемоданах?)))

katy

Привет,Наденька,как успехи?

#77

NadeJda75

Вичка-спичка писал(а):

Ты там уже на чемоданах?)))

Да, только всё собирать закончила, доча вчера с лагеря вернулась, не успели её сумки распаковать, как всё поновой складываем.

katy писал(а):

,как успехи?

Вес прежний 67, посмотрим с каким вернусь.
#77
Удачного похудения всем, девочки, приеду 12 сентября поздно ночью, 13-го к вечеру отпишусь.

доктор Магу

Удачи тебе!!! Наслаждайся отдыхом по полной программе!!! :sun:

Вичка-спичка

Хорошего отдыха, Наденька!!!!

katy

Привет,солнце.Хорошо тебе отдохнуть! :!:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

На поиски талии !!!

Кто сейчас на форуме