Тыковка

Спасибо за комплимент!

А супчик, надеюсь, рассосался за день... Я весь день генералю, убираюсь. Сколько-нибудь калорий точно потратила!

а кроме супа было еще что??

Да, было. Был йогурт и хрума.

А еще... бутерброд 9батон + паштет)

Именно после этого я решила сделать активную генеральную уборку

ппц!
вы сегодня все на голодовке???????????

Привет !!! спасибо большое за дельные советы в моем дневнике !!!
забежала к тебе вот в гости, очень интересно пишешь и фотки клевенькие буду к тебе заходить

Дашунь, привет!
Как настроение сегодня
Как питание на работе, что взяла с собой на обед (или ты на работе в столовую ходишь?)
Взвешивалась? Думаю после генеральной уборки точно отвес должен быть
Хорошего начала рабочей недели

Рабочая неделя началась обычно: к вечеру уже как конь в мыле, а это только понедельник!

С утра было 76,3 кг.

Сегодня ела следующее
Утро: гороховая каша (100 г)
салат из редьки и морковки со сметаной - 2 стол.ложки
Перекус: кофе и 1 злаковое печенье
Обед: салат из редьки и морковки со сметаной 200 г.
1 вареное яйцо
Перекус: Зеленый чай и 2 злаковых печенья.
Ужин: творог 100 г.
Вечер: ряженка 300 г.
И сейчас съем еще две ложки тушеной курицы и с картошкой, так как ее готовил мой молчел. Попробуй откажись

Беру с собой кучу контейнеров, так как если ходить в столовую - там всё соленое, жареное, жирное (даже суп). И соблазнов много (типа беляшей).

ОГО? сама делаешь??? как?
обожаю горох

эх! лучше твой молчел принес тебе Это на обед!
а то получается ты полуголодная была что ли...а тут праздник вечером

Тыковка

Привет

Расстроена я потомушто на работе непрекращающаяся засада.

А так всё хорошо. Настрой не пропал, а это самое главное

Берешь 2 стакана гороха (нужно брать не цельный, а колотый). Промываешь в холодной воде, потом заливаешь большим количеством воды (идеально на ночь). Горох впитывает в себя воду, из-за этого он потом быстро варится.
Потом сливаешь воду, кладешь горох в кастрюлю, заливаешь водой ( чтобы на сантиметра три вода была выше гороха). И варишь. Сначала закипит, потом на среднем огне. Нужно помешивать, чтоб не пригорало. Варить до такого состояния, чтобы было пюре или близко к этому (как нравится). Если сильно загустеет, но еще не доварится, подливать кипятка. Соль по вкусу. Примерно чайная ложка.




Даже если б он принес, его бы не пустили у нас вход строго по личным карточкам два кпп и видеокамеры по периметру

Реальную вкусную шняжку он приготовил. Но я честно съела только 2 столовые ложки.

Спасибо! Заходи почаще

молодец, я вот не умею, хотя понимаю, что очень полезно и надо есть ее чаще, но вот может глядя на твой рецепт я попробую
Сделаю, напишу
ну и ладненько

На самом деле кашу сварить проще простого. Главное соотношение количество крупы - количество воды. Стакан крупы заливаешь полутора-двумя стаканами холодной воды и варишь. Соли - полчайной ложки (по вкусу). Крышку закрыть. Если мало воды - подлить. (Исключение - манная крупа, ее надо медленно всыпать в горячее молоко столовыми ложками и помешивать все время готовки, на стакан молока примерно 3-4 столовые ложки манки (она очень сильно набухает).

Добрый вечер! Я смотрю ты сегодня молодечек Так держать. А я сегодня не совсем молодечек, потому что между обедом и ужином получился перерыв в 8 часов. Прилетела домой с мороза - злая и голодная!!! ппц

Вот сейчас сижу и пузу глажу, там покоится только что съеденный бутер (бородинский хлеб и сыр), два стакана ряженки, 1 вафля!
Совееесть где тыыы!