В голове тараканы - на попе килограммы

зайка-похудайка

Silver писал(а):

День 1
вес 70,8 кг
Рацион
З- голубец, кофе с молоком, кусочек сыра
Вода-Вода-Вода
О - голубец, кофе с молоком, 2 хлебца с сыром
Вода-Вода-Вода
У - творог, бифидок, фрукты
Физ нагрузка - упры на ноги + щадящий пресс

Привет, мне понравились пункты где вода-вода-вода :lol:

esse

привет, а ты смотрю сама долго пропадала....
ну-с с возвращеньицем,
главное не переживай, во время на весы встала и за голову взялась, опыт есть так что все поправимо

Silver

зайка-похудайка писал(а):

Привет, мне понравились пункты где вода-вода-вода

Свою тоску по еде запивала :lol:

esse писал(а):

ну-с с возвращеньицем,

Спасибо)))
Без форума, как оказалось никак :beer:

Silver

Блин, у меня опять ломка первого дня. Вроде и на завтрак налопалась под завязочку, и на обед, а все равно после кисломолочного ужина жрать хочу помираю.
Возможно это еще связано с тем, что после ужина я с ребенком энергично погуляла, вернее сказать побегала)))
Боже, скорее бы утро O:-)

Бриджит

Silver
солнышко, как я тебя понимаю! Тяжеловато сначала, но ты ведь знаешь, оно того стоит!!! :!:

Silver

Не зря я вчера мучилась!!!
Сегодня утром сразу появился отвесик - 400 гр :yesss:

То ли еще будет :twisted:

svetik1977

Привет
Silver
С возвращением и удачных похуделок :vesy:

Silver

svetik1977
Привет :Rose:

Спасибо.
Настрой у меня боевой, первые успехи уже есть, так что все должно получиться.
Главное продержаться первые 3 дня, а дальше легче)))

Silver

Ой не могу :lol:

Меня линеечка рассмешила
70,8 кг писали избыточный вес
Сейчас передвинула на 70,4 - вес в норме :ROFL:

жизнь на грани ё-маё :crazy:

svetik1977

Silver писал(а):

все должно получиться.

конечно получится, главное стараться :!:

Silver

Мой отчетик за сегодняшний день
День 2
З - манная каша на молоке + 2 ч.л. детского пюре фрутоняня (вместо варенья))); кофе, 2 хлебца
О - голубец, чай, хлебец с сыром
У - творог, кофе с молоком, хлебец с сыром
Хотела на ужин выпить бифидок, но голова разболелась, пришлось опять пить кофе беее
Вода была, но не уверена, что выпила норму, не замеряла.
Физ. нагрузка - ходила с ребенком пешком в больницу. Ну т.е. он на коляске, а я пешком))) (4 остановки туда и обратно) устала прям слов нет как. Какой на фиг фитнес

esse

приветик

Silver писал(а):

появился отвесик - 400 гр

поздравляю

Silver писал(а):

жизнь на грани ё-маё

Silver писал(а):

Мой отчетик за сегодняшний день

хорошее меню

Бубелька

Лена, привет!
Я знакомиться с ответным визитом

Silver писал(а):

Блин, у меня опять ломка первого дня. Вроде и на завтрак налопалась под завязочку, и на обед, а все равно после кисломолочного ужина жрать хочу помираю.
Боже, скорее бы утро O:-)

Как я тебя понимаю, у меня аналогично. Заметила, что сносно переношу ужин постным мясом, а всякий кефирчик - до лампочки, что пил, что радио слушал

Но главное, что у тебя отвесик есть! :!:

Дерзай дальше, буду наведываться :wink:

svetik1977

Silver писал(а):

Ну т.е. он на коляске, а я пешком))

Молодец я тоже старалась побольше ходить с коляской

Silver

Бубелька писал(а):

Как я тебя понимаю, у меня аналогично. Заметила, что сносно переношу ужин постным мясом, а всякий кефирчик - до лампочки, что пил, что радио слушал

Вообще кисломолочный ужин не мое. Но то что он дает результаты - факт.

Бубелька писал(а):

Дерзай дальше, буду наведываться

Договорились)))

svetik1977 писал(а):

Молодец я тоже старалась побольше ходить с коляской

Коляска - это супер-фитнес-тренажер))) особенно когда пассажир в зимней аммуниции общим весов в 15 кг.
К счастью, наши времена колясочные подходят к концу. Скоро санки начянутся :-?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

В голове тараканы - на попе килограммы

Кто сейчас на форуме