по поводу воды я полностью согласна)))

Привет! Давай вместе худеть, как бы банально это ни звучало на этом сайте! У меня похожий вес и возраст, думаю будет что обсудить! У тебя мега стимул я считаю- свадьба! Мне удавалось худеть только один раз успешно- на выпускной, так хотелось там покрасоваться) а невеста- просто обязана быть красивой, так что сделай себе подарок- в виде красивых фото с этого дня, которые останутся в памяти на всю жизнь!!! все получится, вот увидишь. Главное- не истерить(сама таким грешу)

с удовольствием))))) будем стараться

утро доброе)))))))))))))
начала день с принципа "Хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть".... так к чему я это.... ненавижу каши, бееееееееееее, но себя и свой желудок люблю, поэтому 50 грамм овсянки я заточила с видом, словно это было самое вкусное блюдо в моей жизни)))) плюс перед едой 2 стакана холодной воды....
44 ккал в копилке на данный момент)

обед... это священное слово.
- отварная свекла - 50 грамм
- мясной рулет - 50 грамм
- кефир обезжиренный - 400 грамм
- кофе
итог:315 ккал за один присест((((((((((, так как после 16.00 я не ем, то на сегодня все)
сумма за день: 359 ккал - это больше, чем вчера, поэтому еще час мучений на велотренажере перед сном( за час уходит 200 ккал)

наверно, многие подумают, что я сорвусь с моей строгой и очень экстримальной диеты... может через неделю или месяц...... спешу разочаровать))))) не сорвусь
я надеялась, что здесь есть хоть пару человек, которые, как и я, хотят сбросить вес любой ценой.... ан,нет)

Ололошка
а я тебе верю!

Енотик, ты просто ангел)

Капуста цветная отварная 400г. 104 ккал.
Сосиски любительские 50 г. 152 ккал.
Мед натуральный 10 г. 31 ккал.
Всего 460 г. 287 ккал
это все))) не считая воды и чая

не удержалась....................................
не смогла......................................
и встала на весы)))))))))))))))))))
- 3 кг
понимаю, что дальше будет медленнее и медленннее, но сейчас маленькая гордость)

уря Поздравляю с хорошеньким отвесом!

спасибо)))) я думала, что уйдет 500-600 г, но получилось больше
теперь страшно, что из-за такой скорости вес резко тормознет

Ололошка
Ух ты,молодец!!! Горжусь тобой.

Поздрвляю!!! И тоже тобой горжусь!!!

Если бы я могла выносить такое небольшое количество ккал- я бы тоже так мало ела, как ты. но у меня голова начинает кружиться и не соображать, а на работе это просто недопустимо(