Юлечка, спасибо за поддержку!
Я то же когда то на 6 лепестках сидела. 3 кг за 6 дней скинула. Хорошая диета. Мне еще понравилась 10 дневная. Я правда на ней всего 4 дня просидела, но зато 3,5 скинула, а потом благополучно сорвалась. Праздники, блин!

Итог о молокочайном разгрузе: Отличный разгруз, переносится хорошо, я как видите за день потеряла не нужного 1,8. Теперь будем худеть. Больше хочется сладного, чем есть на самом деле.

Разгруз твой прошел удачно, супер
Теперь кушай правильно и старайся без зажоров

хороший отвес !
поздравлябю !
а сладкое можно ..можно конфету съесть ..а можно фруктами заменить ..
чем сегодня питаешься ?

На второй завтрак был тыквенный сок с мякотью, домашний. Бе, и не люблю же я его, зато полезно.

На обед планирую мясо отварное в овощном бульоне с брокколи на пару. А на ужин будет творог, яблоко и тот же самый тыквенный сок.

За вчерашний день желудок немного уменьшился и сегодня чувства голода и желания есть вообще нет!

отличный отвес

Завтра планирую на фруктово-соковую диетку залезть на недельку. Рацион там такой будет. Завтрак и ужин фрукты и фруктовые соки, а на обед можно позволить рыбку или мяско отварные. Мне с мясом очень везет. У меня мама индюков выращивает и кроликов.
Я же буду на завтрак кушать фрукты, на обед мяско отварное с фруктиком и овощами (ну не могу я без их), а на ужин буду пить только фруктовый сок.
Выдержать бы еще с таким ужином. У меня жор вечером обычно просыпается.

крольчатина очень вкусная и полезная-диетическая ...люблю это мясо ...особенно печенку кроличью ..мнямм...

а вечерний жор увсех просыпается ..найди себе занятие по душе на вечер ..и все будет окей ...

а вообще тяжковато будет с непревычки утром и вечером на фруктах ..утром кашку бы добавить а вечером рыбку или творог и так можно долго продержаться ....а к ним добавить прогулки пешие на свежем воздухе ..и вес растает ..

Обедала 150 граммами отварной брокколи, отварной индеечкой (грудинка) 200 гр. Потом выпила чай черный 180мл. Состояние отличное.

Я сегодня вечером 100% снег буду чистить, надо гараж огребать, а то хлопья с утра валят. А там 15 метров до дороги начищать. Со спортом вообщем то проблемы. С лялей выходим во двор, гулять сейчас тяжело, коляску фиг протолкаешь - дороги плохо чистиют. А она еще маленькая 1,3 г. Ходить толком не может. Оставить не с кем. Дома шейпингом занимаюсь....

а если не секрет -в каком городе живешь ?
просто у нас снег тоже валит и от гаража до дороги метров 50 ..и погодка классная -2 всего ..

Ляльку на санки и сней гулять и ей польза и тебе спотр ..еще какой ..

На полдник скушала пол мандаринчика.
Состояние супер. есть совсем не хочется, чувствую такую легкость, аж детать захотелось. Здорово вчерашний разгруз меня торкнул!