День пятый..

.. прошел в суете. Малыша я отдала свекрови и весь день убиралась дома.. почти убралась. Что я съела:
3 бичпакета,
толченка, жаренная стручковая фасольв соевом соусе и помидорный салат.
бутерброты с сыром.

Перед сном ужасно хотелось есть, я пошла и натрескалась. На скакалке я не прыгала. Вес составляет 91.8, т.е. +1,5кг со вчерашнего взвешивания.

Сегодня делаю запланированный разгрузочный день(поэтому и объелась, потому что больше 24ч без еды просто морально не выдерживаю. Вчера покушала в 10ч вечера, значит следущая трапеза планируется как минимум через 34ч, а если бы не покушала, то была бы через 41ч, а это для меня трудно, да и мы еще на ГВ..
Сегодня едим к тому же в сауну. Прыгать на скакалке и сегодня не собираюсь...

Завтра планирую сесть на белковую диету, дней на 5-7, посмотрю по состоянию. Поэтому и разгрузочный день сегодня, потому что ограничевать себя в пище мне очень сложно, я или ем или не ем..
А после разгрузочного дня радуешся даже маленькой хлебной крошке, следовательно то малое количество пищи которое я буду получать после "голодовки" для меня будет праздником.

Интересно будет прочитать этот дневник через полгодика или позднее)))

привет)
вот эту каку надо выкинуть нафик
а чего стрескала-бичпакет?

а может в топку эти диеты.может, правильное питание, а? после диет обычно срывы, да и вес обратно приходит причем с надбавками. а на прав.питании - хоть медленно,зато надолго и невредно для обменки

Приветик!! я знакомиться Удачи тебе в похудении, терпении побольше)) сама знаю по себе, что лучше ограничить себя полностьюот разных вкусностей, а то потом не удержаться просто

Пчелка_Майя

Да да))) ты угадала, именно перед сном я ушатала 2 бичпакета

Но они кончились к счастью.. или к сожалению не думаю что муж мне снова разрешит их купить))))

Блондинка

приятно познакомится. Я потом и на твою страничку зайду , посмотрю как ты добиваешься цели

День шестой.

Я и Разгрузочный день? Мухахахаха..
Могла бы не обманывать себя и даже не начинать его)))

я в этот день съела два яйца и таскала фисташки, ну и еще как всегда мои любимые бутерброты с сыром.

Потом поехали в сауну.. ух, попарились на славу! Все поставленные цели я выполнила, а собственно просидеть 15мин. в 90 градусной сауне, и я то сделалала

Груди потом ух какие тяжелые были, я не могла дождатся покормить сына. Белковую диету я передумала делать.. боюсь что молока вообще не станет, ведь как никак такая диета очень большой стресс для организма. А ГВ у нас и так подхрамывает..

Ну а чтоже говорит мой вес???

89,7кг!
Отвес со вчерашнего дня 2,1кг.. странно как-то, но я рада!!

мы тоже не разрешаем
правильно,тьфу на них,на эти диеты..
круто!

с отвесиком

о божи, ну какие бутербродики некому тебе по твоей попе настучать, так как некому, я буду это делать

Привет, как твои делишки. Что то у тебя с ссылкой на дневник, я на нее нажимаю но попадаю на другую страницу вместо твоего дневничка. Мне кажется,что экспериментировать с разгрузочными днями пока не стоит.А вот убрать мучное и сладкое можно))))

Выбил меня тот "разгрузочный" день из калеи. Вес мой составляет 90,8кг уже несколько дней подряд.

А почему? Потому что стала есть много и перед сном.. изза того что много ем не охота прыгать на скакалке.
Ээээээхх..

давай ка бери себя в руки.ясно дело,тяжело,но с форумом то легче..мне тоже вот трудновато дается не кушать перед сном,но сегодня вот стараюсь.сижу на форуме,мотивируюсь,чаек попиваю

Эх, а я наоборот диетами спасаюсь, они мотивируют хорошо, т.к. вес прилично уходит, но объедаться после них нельзя

ау))ты где пропала

Вернись я все прощу