Доброе утро!
#77

В тренировках главное удовольствие, а то быстро надоест заставлять заниматься

С годовщиной свадьбы, Лер! Любви вам и взаимопонимания!!!

Всем привет! Девочки, спасибо за поздравления, я вчерачестно держалась, позанималась спортом, было боевое настроение, вечером тортик с шампанским и утром 61,1, ладно, это не катвстрофа, будем работать
Пр тренировки согласна, я уже втянулась пол часа для меня самое то, после тренировки сразу настроение лучше, хочется кучу дел переделать)адреналинчик))

halerik, привет!

Ничего страшного, завтра уже ничего не будет, годовщина ведь не каждый день

Т@т@
спасибо за поддержку!
Ну и сегодня замерялась я, воот, талия 67, живот 81, попа 91.
Ниже результаты промежуточные

Есть разница? На первой фотке я только начала заниматься, а эту только что щелкнула)

halerik
Лер!Конечно же разница есть!Да ты и сама видишь,кокетка))Живот еще немного выпирает,но уже не висит,как на первой фото.Даже складочка пропала!Умничка!Не останавливайся!

rummyспасибо) сама глазам не верю, разительные перемены) останавливаться не буду ни в коем случае

Доброе утро!

Конечно видны результаты! На второй фотке такой упругий животик!

Огоо! Конечно, заметно! А что еще делаешь, процедуры какие-то для кожи?

И не останавивайся! Тем более что есть результаты! У тебя все получится, я в тебя верю!

На. Спасибо, буду стараться.
Домоседка спасибо, очень приятно. Процедуры, неа, ничего не делаю..такого, все как обычно)
Т@т@ спасибо, да, животик в тонусе в хорошем смысле)) просто от беременностей еще не отшла и о тонусе плохие воспоминания.
Всем привет) сегодня вес 60,9 и я рада, завтра-послезавтра ожидаю м., поэтому очень хочется есть и вода задерживается, отекаю что ли. Кстати, как думаете, стоит заниматься первые дни м.? Так что я с вами, борюсь со своим жориком))

Доброе утро!

Мне кажется по самочувствию, но если делать, то что-то легкое, растяжку или что-нибудь на-подобие

Привет. По-моему, нельзя Интенсивную аэробику, тяжести типа штанги и на пресс. А если болей и сильно не плаваешь, то можно, как обычно. Джиллиан - это интервально-интенсивная.

Я думаю что можно, если нет болей. А лучше всего все эти дни занимайся спокойной зарядкой (пресс покачай, но не сильно; растяжку сделай, ну и что-то в этом роде), но не переусердствуй! У некоторых даже в КД вес сильно падает, а у некоторых на оборот набор. Но по чучуть нужно заниматся чтобы организм не рассаблялся

Привет, всем) Решила всё-таки продолжать заниматься, не так уж и страшно всё, не сложно, к тому же, когда втягиваещься в тренировки, без них сложно становится На весы пока не вставала..но отекла, чувствую , сегодня(