svetlanarus1980
Да, спасибо

*Марина*
Привет, очень дельные советы, я тут даже подвиг совершила, взяла конфету к чаю, повертела в руках и обратно положила, о как!

Жечка
Да, "сидение" в декрете расслабляет, хоть и скачешь целыми днями не приседая, а на работе всегда в тонусе себя держишь, хоть и сидишь не вставая...парадокс, где справедливость...

estrella


Ребенок к компу не подпускает...вообще присесть не дает..."покой нам только снился"

Nattalia

Привет!!! Да, я тут редко, когда работала, время было в интернете сидеть...а дома постоянно какието дела... , бесконечные...мартышкин труд, и никто не ценит...

Приветик!!!!

Плохо, но поправимо

Я- ярый противник витаминов Зачем сознательно пичкать себя химией????? Зачем???? Все равно никакого толку....Кушай овощи и фрукты....и вкуснее и пользы больше

Я к МЧ добавляю черный шоколад...Отвесы по 1,5кг
А когда готовлю семье, то ничего не пробую...

Nattalia
привет, на таблетках написано что все натуральное...

МЧ с шоколадом - интересненько , надо попробовать. спасибо

Попробуй, попробуй...Это вкусный разгруз. Я где то гр 50 черного шоколада съедаю. Больше не лезет...

Разве, что написано

68,6 я в шоке....но и такому есть объясненье...КД...отеки

Хотела сделать разгруз, но настроения, ни желания, ни сил не было, наверное все из-за них же, этих КД ,а насиловать себя тож не хочется...

Вобщем, короче. наелась...сладкого... ,

Сегодня 68,7 , буду стараться вести себя хорошо

Ну и немного о хорошем, купила платье... , и оно чуть маловато...

Привет!
Ну что худеть будем?

68,8

Привет, Марина!
Да, усе, начинаю, записалась в команду, теперь подводить нельзя!

#77

Это здорово, молодец!!!!
А я в свое время так и не решилась, побоялась такой ответственности

67,7 (-1,100)

какие то скачки , но приятные , но до своей линеечки еще далеко

Это я вчера правильно питалась, мужественно отказалась от зефира, пирожков, шоколада..., сходила на тренировку, не ела после 17.00

Наташа! спасибо за цветочек!

Привет!
Отличный отвес !
Старайся питаться полноценно - овощи, фрукты, каши, мяско, рыба, и даже макароны, картошка - тогда сладкого до ломки, не захочется. Проверенно. Сама ой как неравнодушна к сладкому. Но хочу полностью от него отказаться.
Зачем тебе РД, это насилие над организмом. Все уже знают, что после него вес возвращается. Зачем морить себя голодом если можно нормально питаться и при этом худеть.
Запомнилось на всю жизнь - Надо есть а не жрать .

Приветик!!!!


Какая умничка!!!! Поздравляю!!!! Так держать!!!!


#77

67,6, ох пока хоть держится, вчера не удержалась и в обед тортика попробовала... ,чуть-чуть...ага, пол часика интервалочки теперь учтоб сжечь...


*Марина*


Да-да, интеллигентно и медленно пережевывая пищу...а не как нас учили, кто быстро ест, тот быстро работает...и все доедать...и с хлебом обязательно...

Nattalia
Спасиб

Привет!!!!

Да именно так и ели.....Были послушными

Давай уже двигайся....
#77
Пиши отчетики....