Ая-яй! Ну, да ладно. Скажи себе "Да я немножко расслабилась, но я собралась с духом и в след. раз не нарушу!"

Путешественница
Спасибо большое! И спасибо всем,кому понравился мой тортик!

Проснулась. Встала на весы 71,1 Уррррааа! Я этой цифры не видела с 2010 года!!! Хотя настроение сегодня подпортил поход в магазин одежды, понравившиеся вещи оказались 46-44 размеров! Я негодую....

Привет! поздравляю с таким прорывом ты не расстраивайся скоро сможешь их одеть!

Спасиибо! Я надеюсь, что скоро)))))

#77
Ингредиенты:

300 г яблок
100 г сыра
100 г грецких орехов
1/2 стакана сметаны
1 ч.л. сахара
2-4 ст.л. сока

Способ приготовления:

Натереть на крупной терке очищенные от кожицы и семян яблоки. Сыр лучше натереть на мелкой терке, для придания салату более нежного вкуса. Для соуса тщательно перемешать сметану с сахаром и соком. Яблоки и сыр заправить полученным соусом. Обжарить грецкие орехи, слегка их измельчить и украсить салат сверху.

Ингредиенты:

1 банка консервированных шампиньонов
200 г твердого сыра 2 сладких перца
2 яблока
2 апельсина
соль
#77

Для соуса:
1 ст. кефира
3 ч.л. жидкого меда
1 ч.л. горчицы
2 ст.л. лимонного сока
2 ч.л. тертой лимонной цедры

Способ приготовления:

Сыр и очищенные яблоки нарезать мелкими кубиками. Шампиньоны отцедить, нарезать мелкой соломкой и потушить в масле. Очищенный перец нарезать кольцами и смешать с разрезанными поперек дольками апельсинов. Заправить салат подготовленным соусом, выложить в салатник, сверху посыпать тертым сыром и украсить дольками цитрусовых.
Можно подать на дольке дыни.

В этот салат часто добавляют сельдерей. Кстати, на фото он есть. Зелёненький такой. Он очень полезный и вкус с ним интересней. Я бы соком лимона яблочки сбрызнула, чтоб не потемнели, будет эстетичней. Хороший салат, люблю такие.

Спасибо за идею, буду пробовать!

Что-то я давно ничего не писала. Наверное, совестно. Потому что на этой неделе расслабилась, забросила себя... Обещаю исправиться!

Начала неделю с йоги. Хорошо расслабляет и улучшает настроение. То что надо!))))

В неделю теперь по 2 разгрузочных! Начинается контратака!

Взяла за привычку по вечерам крутить обруч по 30 мин.! Отлииичнааа!