сколько сынишке?

даст бог, не знаю как тебе, мне в жару сложно худеть

вот и молодец, творог и мясо очень нужны

9 месяцев, ходили сегодня в поликлинику, я напялила каблуки, еле ноги назад принесла, жарко, тяжело. Владику ходить надо было по коридору, пока в очереди сидели, +прогулка 15 минут туда 15 обратно, в общем можно считать, что это была физ нагрузка, может еще вечером погулять вылезем.

ну ты героиня, я с рбенком маленьким очень любила макасины, идеальная обувь))

ну так то я тоже на плоском ходу, но тут типа в люди пошла - нарядилась

Сегодня ответ 1.5 кг, прям как после разгруза, но это все лишняя жидкость выходит, перед сном взвешалась была 80.2, а утром 78.5 надеюсь 80 я больше не увижу на весах никогда.

Завтрак:
Яишница из 2 яиц с кетчупом
бутерброд с колбасой
Печенье

2Завтрак
кефир и яблоко

Поздравляю с отвесом!
Вот только как ты могла?????после отвеса то????


На обед и ужин не хватай что попало-поешь мяса-куру-творожок...Закрепи отвес!!!!

так в том и прелесть диеты Миримановой, на завтрак (до 12 часов) можно все, прямо вообще все-привсе, ну а потом конечно жестко, ничего сладкого и мучного, даже йогурт сладкий нельзя. Я поэтому и выбрала эту систему, с вечера так приятно думать, что сейчас ты продержишься, а утром можно все что хочешь съесть,даже шоколадку.

Приветик!
С отвесом!

nebesnaya, спасибо, была у тебя в дневничке, у тебя тоже суперский отвес

Обед пока готовить некогда, буду делать плов (облегченный вариант, из нежирного мяса и на жиру зажаривать не буду) Пока перекусила варен
ой колбасой и твердым сыром( по системе можно колбасу вареную и сосиски на обед) Сына спать ляжет займусь готовкой, мы сегодня чтото нервные, сына психует, я тоже, но у меня походу ПМС, через пару дней жду КД.

Привет, я знакомиться пришла! Я в поликлинику с дочей тоже наряжаюсь! Выход в люди как ты выразилась Желаю удачи!

Приветик! Молодец, что заглянула.

привет!
С отвесом, вот у тебя и результаты начали появляться

спасибо, на завтра я уже конечно не надеюсь на отвес, хотя воды наверное много, т.к. чувствую отеки.

почему не надеешся? у меня порой каждый день маленькие отвесы бывают, когда молодцом себя веду.

ну после 1.5 кг, я уже и им рада, хотя уже представляю, как я влезу в джинсы но джинсы я носила, когда во мне было 70, надеюсь к концу лета влезу)

Фотки чето я так и не подобрала, сижу с нетбука, а большой комп неохота включать, там так вентилятор шумит, муж все не заменит никак, может вечером включу, все фотки в нем.