Была сегодня на кардиотренеровочке, за 15 мин с меня 10 потов сошло. Для пущего эффекта на прессотерапию на ножки завалилась, и какая помятая я шла домой Одела же платье, дурочка, а прессотерапия она ж меня всю помяла, все ноги в складку, как-будто их утюгом так загладили))))) (Единственный минус, упадок сил через час начался, и никак сладить с ним не могу.) Ладна народу на улицах в 11 часов в моем районе мало, и на работу не надо было. А завтра работать

Приветик!
Я Ирина!

Лена, Чего овсянкой давиться , есть ячневая,пшеничная.

Пришла прогуляться по твоему дневничку, Приветик!!!
Будем стройнеть вместе)). Надо бы план поставить. Ты 65 к какому месяцу планируешь? Ну или к 1 сентябрю промежуточный поставим результат 75?

согласна на 100 %!!!!!!!! Каждый ищет для себя оптимальный вариант! Не начинай ту диету, которую не сможешь выдержать всю жизнь) каждому своё) а кто сидит на ограничениях, то 95 % процентов в итоге возвращаются к своему исходному весу, а то и с привесов из-за своих срывов) с этой наукой тоже сложно спорить)

меня с собой возьмите

Глянь у меня в дневнике на стр 3 и улыбнись)
как раз о пользе диет)))

Приветик)) Как дела , как настроение? У тебя отличная группа поддержки)) Чмок тя в щёчку

Это реально?

Конечно присоединяйся!!!! Будем только рады!!! Массово ударим по массам!!! ну и по жирам.

Ой как хочется надеяться, что реально!!!

Девочки, я каюсь, я тут вчера чуток похулиганила, поехали на дачу с отцом и дочкой, ну и наелись чуток шашлычка из курочки. Так что наверное я без отвесов, хотя не взвешивалась, а завтра посмотрим.
Так что завтра меня ждет разгрузочный день на ягодках и ряженке!!!

Буду красатулькой
Привет! У меня к первому сентября как раз цель - 75 кило

никакое это не хулиганство! Очень вкусно и диетично