Анют а у нас с тобой рост одинаковый, только я планирую до 54кг похудеть, а дальше видно буде! О 50 еще даже не мечтаю...

Я забыла отписаться по поводу обеда сегодняшнего!!! 1) Суп на мясном бульоне 2) 3 кусочка селедочки 3) 1/2 кусочка черного хлеба
На ужин будет гречневая кашка грам 100-150 (в вареном виде)
Потом пойду на прогулочку как вчера часика на 1,5, куплюводички себе на прогулочке, а то сегодня за целый день выпола только 2 стаканчика зеленого чая.
И еще куплю кефирчика и выпью стаканчик часиков в 21,00 а то жор нападет ночью я это точно знаю!!!

Привет
Я с ответным визитом
Смотрю сластена ты хорошая ,признаюсь сама тоже этим грешу ,если передомною шоколад то забываю обовсем А потом удивляемся от куда лишний вес
Прогулки пешком это не плохо ,но за физкультуру не пойдет , если уже ходьба ,а не бег ,то рекомендуют 2 шага в секунду,то есть идти надо быстро Ты все волнуешься по поводу растяжек , наверно совсем их не избежать , кстати говорят что если худеешь и занимаешься спортом ,то будет меньше растяжек Вывод без спорта не куда В твоем возрасте вес должен начать быстро уходить ,главное стараться ,удачи в нелегком деле
Да еще ты спрашивала ,а можно ли суп на бульоне ,конечно можно ,только не сильно жирный и мясо обязательно кушай иначе будешь худеть за счет мышечной массы

Привет, я в гости! Меня Марина зовут. Ты молодец что решила избавиться от лишних кг! Молодость надо прожить стройной и красивой!

старые не убираются..
или мб я не упертая..
а вот красные убрать можно - крем с мумие..

я вот такой рецепт видела:
детский крем смешивают с мумие.( Лучше, конечно, не в таблетках. но я такое не нашла), и этим натираются, можно эфирные масла добавлять (вроде апельсина и т.п.)

Ой спачибо, девчоночки, сразу столько полезной информации!!! Про мумие насчет растяжек я тоже слышала. только вот чтот нигде его не нашла (или плохо искала) Завтра поеду во Владик там пищу...

Вот это прям в точку саказано... Это и есть мой самый большой стимул!!!

Завтра утром взвешусь!!! Сегодня не буду, интрига... Хоть бы вес не прибавился!!!
Планирую денечка через 3 прибавить физ нагрузки, пи-тихоньку, и с каждым днем больше. Щас пока не могу...

Приветик, спасибо что заглянула!!! Фотки выложу обязательно, но не раньше чем дня через 3-5, я просто завтра на сессию, там с интернетом трудно будет, как только приеду на выходной так сразу!!! А по физ нагрузку надо надо!!! Это очень полезно, я вот начну с малого и по нарастающей!!! И мышцы в тонусе и фигурка подтянется,да и говорят растяжек меньше будет!!!

ждеем)))
Я помню, как не хотела выкладывать...
Хотела сначала 95 кг дождаться

Нет я наооборот хочу выложить, чтоб постыдили и стимул появиться)))И надеюсь конечно в ближайшем будущем похудевшую себя тоже выложить)))И буду думать какая я умничка... Но пока это мечты!

а я боялась чего-то:)
и похудевшую до сих пор хочу выложить себя)))
стремлюсь к этому)

Ты вообще в итоге до скольки хочешь похудеть?!

77.
а там на себя буду смотреть:)