Понятно!)))) Значит доберёшь))))), а вот мяско чё то не вижу?! Варёненького или тушёненького, аааа? Малость гр. 100-200 и воще ОК! будет

Юличка
не люблю мяско, рыбку если не поленюсь завтра на пару сделаю

Белочек надо. Рыбка очень вкусненько. Я вот каши вообще никак, а ем. Я её туда, а она обратно))))))))))))) Представляю, что лекарство))))))) Без белка далеко не уедешь, мне так кажется.

Юличка
я вот тоже кашек объелась без соли и сахара, что больше не могу никак, поэтому на отруби перешла) а мяско в виде шашлыка конечно съела бы, а вареное но разок в неделю съем и мясо и рыбу

Я вот тоже на отруби заглядываюсь Попробовать, что ли?! Ты советуешь?

Слушай, а мяско на гриле? Вкусненько! замариновать в лимончике, типа индеечку или кур. грудку, да с травками, мммммм! Или телятинку потушить с черносливом, или яблочком, или овощами там, тоже нямка.))) Или язычок отварить))))) А можно запечь в фольге телятину, нашпиговав её чесночком, лучком, морковочкой, паприкой сверху посыпать и травочек ( базилик там, тимьянчик) вкусняшка!!! Даже без соли нямка!

Юличка
очень советую, пью натощак воду, ржаные отруби беру, заливаю кефиром, оставляю на минут 15 они смягчаются и вкусно получается) ты попробуй одну штучку в воду положить, она набухает раза в 2-3, вот так и они в желудке, набухают и желудок заполняют а по пути еще и очищают от всего вредного))

Значит всё же быть отрубям в моём меню.)))) Завтра куплю.))) Они, по-моему, в отделе где продукты для диабетиков продаются?! Да?

Юличка
в гипермаркетах возле хлебцев , сухариков обычно, и там тоже наверное, 14 рубликов всего стоят, мне их дня на 3 хватает))

Ещё и экономно как))))) А сколько кушать можно в день??? Я читала не больше 100 гр., это верно?

92 кг

Юличка
щас, видео где то было, скину)
вот http://osglavnom.ru/o-samom-glavnom-201 ... k-140.html

Молодец!!!

Привет! Отвесик смотрю образовался в 400 гр. Умничка!

Ку ку?! Как вес? У меня отвесик-300

Юличка
молодечик, поздравляю

а я утром очень смешно бегала опять с весами по дому))) показания были такие 91, 91,5, 92, 91,3, 91,4 вощим два раза подряд повоторились только 91,5 но не буду пока ничего менять, побуду на 92 на всякий случай))