хотя в гостях мне было очень комфортно и весело, то придя домой посетило жуткое настроение....что идеальная фигура не для меня...что я обжора и никогда не похудею.... хотя месяц назад у меня не было этих наеденных за месяц 5 кг и я ходила в спортзал и в принципе всё устраивало меня... а сейчас стыдно за свой вес(((

сегодня дома попробую сделать шейпинг... и если трамва копчика не даст о себе знать...надо идти в спортзал... т.к домашние вечера плохо на меня влияют... вернее на мою фигуру!

сегодня правильно питаюсь. а в воскресенье - разгрузочный день - молокочай. Не знаю как, хотя знаю... в понедельник я должна весить - 68 кг! не больше! надо поработать над этим!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а сейчас пошла гулять по магазинам и по городу!

Вчера не ела почти ничего... Не хотелось совсем. После прогулки весь вечер с ноутом в постели провела... настроения не было совсем... на кухню не заходила даже...бедный кот , как не пытался меня расшевелить, так и остался без внимания

Сегодня встала на весы - 68,300гр.

потопала на кухню - выпила 2 чашки чая с сахаром, чтобы мозги заработали + 80гр. брынзы с укропом поклевала.

Вот кто то может любит весну, а я нет! У меня почему то в этот период депрессия развивается и шоппинг не помогает с яркими красками. Вчера по магазинам как мумия ходила!!!! радует весной, когда худею!!!! эх...быстрей бы лето!!!!

а ещё я вчера маски делала!!! коллагеново-плацентные!!! на глаза одну и на лицо! Ничего так!)) Знаете,что!? я конечно любитель пожрать, но уход за лицом и телом-это на первом месте у меня!!! Уже этих баночек у меня караул скока!!!))) ничего на полочках в ванной не вмещается, даже тазик под ванной забит всякими косметическими средствами...И всё надо!!! всем пользуюсь я!!!)))))
Блин, сегодня шейпинг надо сделать обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

В пятницу была у подружки в гостях, она родила полгода назад... Попалась мне книга про беременность... там написано..."в этот период на теле появляются первые растяжки, я чуть сознание не потеряла... какие растяжки????!!!! аааааа!!!!! я в шоке.... если со мной это в будущем случится, я не переживу!

Привет! Можешь не переживать раньше времени! Это все очень индивидуально. У меня ни после первой, ни после второй беременности ни одной растяжки нигде нет. А разница в родах 15 лет. И кожа в 37 совсем не такая как в 22. Это все таки зависит от генетики женщины.

Nattalia привет!!!

Да, согласна ..., что всё индивидуально..., но всё равно боязно)) У меня подружки 2 в 20 лет родили, так у обоих такие растяжки, что жууууть!!!!

эх, хочется шампанского!!!!))))

Привет! Так мысль материальна, и за такие мысли от этого обычно дядя Жора и приходит, а нам он совсем не нужен. Я тож каждый вечер поддаюсь искушению слопать какую-нить гадость дома в ресторане гостях...Но думаю так сначала съем все что положено а потом если захочу вредность какую-нить, и как правило не хочется....все этот голод, а организму без разницы чем пополнить желудок да коктельчиком люблю полакомиться
Знаешь когда худеют растяжки тоже появляются, а во время беременности ты явно не похудеешь, а после естественно придется худеть, только вопрос сколько кг придется скидывать 30 или 10 к примеру...потрясающая мотивация

Блин, как вставить фотки???

Заходишь на сайт радикал-фото. Там загружаешь с компа фотки, получаешь ссылку, которую копируешь в свое сообщение. И все . Ждем фоток

Nattalia
спасибо за подсказку)) нужно будет заняться этим...

Сегодня я ела:
8-00 -чай
9-00 - рис + рыба (горбуша приготовленная в духовке)
10-15- пачка томатного сока
17-00- рис+рыба...

ааааа.... совсем забыла...2 печенюшки съела!!!

Кстати!!! Вчера я делала шейпинг!!! целых 57 минут!!!!!!!!!!!!!

Умница!!!! А, у меня вот со спортом пока никак. Хотя дома и орбитрек есть и обруч...... и я- Лентяйка!

дома я согласна... совсем не то...!!! Ну очень сложно себя заставить. Всё же в спортзал надо идти! У нас это должно быть уже образом жизни...,как зубы почистить)) ммм...., а как при регулярном занятии спортом подтягивается тело!))) это и стимулирует потом в дальнейшем!!!)))

Да, Леночка, конечно же ты права! Да и проходила я уже все это не один раз. Ходила на аквааэробику, фит-пресс и фит-кервес. Только меня больше чем на месяца 3 не хватает. Мне просто надоедает. Наверное возраст сказывается . Но тем не менее сейчас опять собираюсь в очередной раз записаться в спортклуб. В этом месяце у меня в доме открылся новый клуб. Я уже с дочкой старшей сходила, разузнала что да как. Цены очень лояльные. И занятия с тренером. Вот теперь решаем с доцей какой выбрать график.

ох, некогда было отписаться по моему рациону:

27/03/
8-00- 2 чашки чая с сахаром
9-00 - рис с овощами
11-00 - одна печенюшка
13-00 - курица на пару с овощами
14-18-пачка томатного сока
19-00-кофе с сахаром
22-00 - 4 крабовых палочки.

Вместо шейпинга - кино "Достучаться до небес" и маникюр

Даааа....оценила своё меню...сахар бы надо убрать...,зачем лишнии каллории нагонять