Ой с линеечкой полный крах ну никак не получаеться

Привет!
В разделе новичкам все подробно написано. Попробуй еще разх внимательно прочитать, может просто что-то пропустила?

[quote="Белочка"]новичкам[/quotп
привет,может быть((сейчас смотрю

хотела выпить чудо-йогурт,прочитала состав сахар,куча стабилизаторов(((((

можно, если жаришь без масла на сухой сковороде. но лучше запекать в духовке, варить или на пару. у меня есть рифлёная сковорода - на ней всё мясо и готовлю. без масла.
никаких чудес. натуральные продукты едим: натуральный йогурт, натуральный кефир.

где теперь в наших магазинах найдешь натур продукты?

линейку выставила а теперь кг куда делись на ней?? Девочки скажите как часто вставать на весы нужно?

Да когда захочешь! Но лучше взвешиваться по утрам

да ты чё???
греча есть? берём не жаренную, если есть.
йогурт есть? - берём тот, который без сахара и крахмала.
творог? - берём ТВОРОГ, а не всякие творожки и иже.
кура, рыба? - желательно не мороженные.
ну что ещё?
орехи? - берём без всяких добавок, не жаренные
вот вам и натуральные продукты. НЕ полуфабрикаты.

самый точный вес сутра после того как "пописала" без труселей и заколок

каждый день?

А тушенную капусту можно есть?

Вот именно, что больше ничего натурального ты не найдешь в наших магазинах.
А ты знаешь, что даже в сладких яблоках есть содержание сахара и если так загоняться, то мне кажеться и до срыва не далеко. ИМХО можно всё, но в меру и всему своё время

я взвешиваюсь каждый день. но не разрешаю "привесу" в 100гр действовать на меня так, чтоб я перестала есть. а отвес - не значит, что сегодня можно конфеты.
а почему бы нет? ну если ты её не в масле купаешь.
деуки!? вы чё??? уже из этих продуктов можно столько всего приготовить!!!
забегайте иногда ко мне, я вешаю у себя полезные рецепты, когда у меня время есть красиво готовить и фоткать.
да блииин! все фрукты - это сахар. вообще все фруткы - это сахар! ну и чё? я их отменила?

а где у тебя можно прочитать рецепты?