Голубоглазая
Привет,забегай,конечно, буду рада)))

Встала на весы,прибавка((( обидно. режим питания не нарушала вроде.
думала завтра устроить себе маленький праздник(нет,не живота) с мужем, да вот рассорились. какой-то не мой день
Девчонки,извиняйте, по дневничкам вечером пробегусь. Сейчас не в состоянии

я тоже всегда с облегчением вздыхаю когда уже скушали все соблазны
я тоже подумала об этом,но промолчала

так главное без паники.Такое возможно и довольно часто.Ты же занимаешься спортом последнюю неделю,а мышцы тяжелее жира нужно ещё объемы для точной картины обмерять.Так что если будешь продолжать,то отвесы пойдут дальше.
ну не расстраивайся у всех ссоры бывают,это всё проходящее,помиритесь

Вик,спасибо за поддержку! мы и вправду помирились
а насчет веса...втайне надеюсь,что дело в КД которые еще есть....
подумываю о неполезном МЧ,но деожусь пока)

видимо маньяк разочаровался во мне

aspera888
Привет!
Я вот вообще не понимаю, как так можно?! Прям уважаю девочек, которые своим домашним разносолы и вкусности на стол мечут, а сами яблочко, кашку... Не представляю, как я буду жить, когда к жениху перееду Он покушать любит, готовить много придётся (и вкусно!). Боюсь, хана настанет моим похуделкам

урааа это хорошая новость
а тогда понятно.так это точно в этом причина кроется зато когда закончатся КД сразу отвес будет Обычно при КД привес может быть и до 2 кг,а у некоторых девочек и до 5 кг так что жди окончания КД и тогда смело на весы думаю они тебя порадуют
ты имеешь в виду разгрузочный день на молокочае? Если чувствуешь,что готова на разгруз и легко его выдержишь можешь попробовать.Но если плохо будет или голова начнёт болеть лучше покушай что-то.РД-это не должно быть мучение А уже на чём будешь РД делать выбирать тебе.Есть разные,на форуме самые популярные это МЧ,кефир,кефир+творог.Можешь одну недельку попробовать на одном разгрузиться,вторую на другом и в итоге сделаешь выбор на чём тебе легче и конечно результаты какие после разных РД.А по поводу МЧ,то его просто нежелательно часто использовать насколько я читала.Так что можешь чередовать
ну здесь у каждого свои секреты как не схомячить Кто обещает себе на утро оставить порцию,кто быстро готовит и просто сбегает из кухни и стазу под одеяло,чтобы даже запах не доносился,у кого сила воли сильнее всех соблазнов,стараться не пробовать блюдо.У кого сильное желание похудеть,тот не соблазнится.

Настя привет!!!
Почитала твои новости и уверена, что с твоей выдержкой (я на наполеон намекаю) у тебя все получится, может действительно КД виноваты
Хорошо, что ты с мужем помирилась, его поддержка тебе сейчас тоже необходима.
Сообщения "маньяка" мне тоже сразу не понравились, хорошо отвязался

если заниматься спором, то в весе не прибавляешь - я со многими тренерами по этому поводу говорила =).

А прибавка может элементарно от того, что жидкости много. К тому же вес тела за день несколько раз меняется- утром легче, вечером тяжелее (по правилам). Как только что-то съешь, то вес в плюс. Как только это усвоиться- минус. Так всегда и ничего в этом страшного нет.

Вот эти небольшие "прибавки" - это мнимый вес.

Держись и не раскисай !

aspera888
куда пропала? возвращайся в наши ряды

Вернулась, я вернулась! Отдохнувшая и похудевшая! От голодухи чувствую небывалую легкость в теле и желание летать!
Отвесик заставляет меня с позитивом смотреть в будущее!
И,да,девчонки,хвалите меня! Вчера муж водил в ресторан - ограничилась салатом из огурцов и стаканом ананасового сока

вот это настрой главное не сходить с пути и не терять этот настрой я по себе знаю как начала худеть,так мне казалось,что я и в свои 85 кг взлетаю уже с каждым сброшенным кг всё больше уверенность в себе
умничка хвалим, конечно хвалим
давай только обороты не сбавляй

Спасибо-спасибо!!!!
Забыла сказать! Сегодня у меня РД, попиваю водичку))) И еще я решила выучить какой-нибудь супер-пупер красивый танец и подарить мужу на др! новыю,похудевшую себя,да еще и красиво двигающуюся))))
так что меня еще и с мотивашкой можно поздравить!

одна водичка?это ты жёстко конечно.Я бы посоветовала на чём-нибудь другом поразгружаться,так можно наоборот навредить себе и замедлить обмен веществ почитай в интернете есть много видов РД и выбери какой тебе более подходящий
да это ты хорошую мотивашку задумала.И муж то как доволен будет

aspera888, приветик! Ты такая молодец настрой супер и муж у тебя молодец поддерживает! у меня с этим по другому,стараюсь заниматься когда он на работе иначе мараль обеспеченна твердит одно и то же, зачем тебе худеть и так все хорошо!
Забегай в гости, буду рада!