спасибо большое))



воскресенье действительно отличное)вернулась домой, к любимому мужу)
начался день отлично.взвесилась-еще минус кг. как?????
но я,конечно, рада)жалко, что у меня пока дома весов нет, ведь нет лучшего стимула ,чем увидеть утром отвесик))

сегодня почти образцово себя вела, правда утром съела слойку.мааааленькую)
потом все как надо-сначала перекусик маленький йогуртом, на обед овощи с рисом(ну,овощей там было явно больше:)), на ужин салат из помидоров с кефиром)

правда сейчас вот глинтвейн с мужем пьем, т.к. начали заболевать, решили погреться, да и вообще..
знаю,что не полезно это, но удержаться не смогла))))

спокойной ночи всем!))

п.с: специально купила сегодня молоко, на завтрак буду овсянку варить:)давно я этого не делала.

Ксюш приветик чего не заходишь в гости?как твой похудательный процесс!!?
мотивашка на сегодня))
#77

привет,Ксюш,куда пропала? скучаем.как питание,как успехи?

ага пропала нука в ряды худеющих,давай обратно!!! скучаю!!))возвращайся!!!!

привет. мне стыдно. очень .правда.и я не буду оправдываться и объяснять, почему я пропала и снова забросила себя.
но вернулась с новыми силами и новыми планами.
решила заняться не только процессом похудения, но и стараться развиваться и хорошеть со всех сторон:)
итак..
1)каждый день я буду целенаправленно искать какие-то интересные факты, новости. много знать-здорово)
2)я записалась на аэробику.2 или 3 раза в неделю буду ходить. 2 раза точно будет получаться, 3й-по возможности.
3)каждый раз после душа буду обязательно пользоваться кремом для тела
4) снова пойду в солярий. я не планирую проходить много, но не хочу быть бледной поганкой))
5)по поводу питания.почти все как раньше, но постараюсь приучить себя к творогу по утрам. терпеть его не могу, но начались проблемы с суставами, нужно есть его обязательно.
если позволите, иногда буду тут изливать душу)))

встретила сегодня абсолютно случайно и неожиданно любовь всей своей юности)все внутри перевернулось. я мужа очень люблю, правда. но почему-то все равно бабочки в животе и мурашки по коже.но это ведь просто воспоминания, да?
в субботу снова придется с ним увидится.это связано с работой, не с моими желаниями, честное слово.

#77Нука рассказывай где ты там была не бось пирожки ела#77
душу конечно изливай))) не плохие у тебя вспоминания)))смотри там ..опасно#77 проснуться могут былые чувства, что там с питанием?

приветик,Ксюш) мы с тобой,хорошо,что ты вернулась, а насчет бабочек в животе...я тебя понимаю)...

Ксюш С 1-м днем ВЕСны!!!!!!!!!)))
ну ты там куда пропала?)))нука в строй))
#77

Походу надо в контакт за тобой сходить

тут я, тут)
я просто ждала, когда же случится этот геройский день- 1 занятие по аэробике)
чувствую себя героем)))

бабочки улетели)и слава богу)теперь я снова образцовая жена))

ну наконец то молодец что ходишь на аэробику

это радует)))))))
Ксень с 8 марта!!!!!!Желаю тебе крепкого здоровья,удачи,счастья,безумной любви
#77
Жду у себя в гостях))))))

аауу?????ты хде?????

Привет)
отпуск, решила снова взяться за себя )
на аэробику хожу уже почти полгода, но не худею. совсем не худею. стала сильнее, выносливее, но..
видно, все-таки хватит жрать

несколько дней сидела на овощах и гречке. ну, так получилось. и ничего- 1 кг только ушел.снова начинаю правильное питание и постараюсь его уже не прекращать.)

а съеденном отчитаюсь вечером, пока еще меню непонятно толком)

а, ну да!)совсем забыла)поспорили с подругой: кто больше кг скинет за 2 недели, тот покупает другой сережки:))))