Приветик, добро пожаловать, заходи в гости)))

Cуббота,сижу ем огурец и листья салата,как кролик Ковальков разрешает кушать овощи(помидоры,зелень,огурцы,перец)хоть тазиками,ну я до тазов не дошла,а вот альтернатива вечернему"чтобы такое съесть"хорошая,та же клетчатка и тот же принцип ,что у отрубей.Сегодня позанималась и поплавала,а что дома валяться,тем более завтра взвешивание,надеюсь на результативность
Завтра думаю дома позанимаюсь или вообще буду умиротворенно отдыхать,впереди еще много работы,а до лета не так уж и много времени осталось.Пойду телек полуплю,молочко и спать.

Молодец, я иногда тоже чувствую себя кроликом))Это не страшно))

Спасибо!А почему с нервным тиком?

Привет!Да а что делать,тут или кролик или свинья

BubusiaСейчас загляну в твой дневничок.

ахахха, прям новый статус напрашивается)))

Ой и не говори Bubusia вот так и рождаются афоризмы

рот нада скотчем заклеить)))и нос заткнуть))

Воскресенье!Сегодня у меня с утра хорошее настроение! А почему? Потому-что весы ,показали отвес за неделю,ВНИМАНИЕ! -1кг 400гр!Это так здорово,когда имеешь хороший результат,значит все правильно,значит все не зря,значит еще шаг!,к задуманной цели,Цели быть стройной и сногсшибательной!
Сегодня ведь еще и праздник,Прощенное воскресенье и масленица!Ну как без блинов!Встаю я утром,утро у меня было поздним ,в 12.30 а запах!Мой любимый муж,печет блинчики Вообщем как устоять,тем более сегодня столько праздников и своя ,личная,маленькая победа!Выпила водичку,чуть позже позавтракала,сегодня натуральный йогурт,2.7% жирности,очень вкусный!туда бухнула отрубей,достойный и сытный завтрак!Орехи не стала кушать,так как ,про блинчики не забыла.,Потом приготовила сынули супчик ,по дому пошуршала,с тряпкой и пылесосом.Обедала(в 16.00)блинчиками с икрой,съела 2 шт,с чайком(без сахара),ну очень вкусно ,муж постарался Еще запекла рыбку в духовке,себе и гостье(забежит вечерком)на ужин Сегодня ужин будит поздним,после 18.00,но низкокалорийным,салат из овощей с мидиями или осьминогами,еще не решила,ну и рыбка,под бокал ,красного вина,думаю можно немного расслабиться,тем более что завтра,снова в бой!
А сейчас,поделаю упражнения с гантелькой на руки,на попу и пресс!Это как доктор прописал!
Вот такие дела

Приветик! Давай знакомиться я юля)

Привет Юля!Как дела? сейчас загляну в твой дневничок!

Что-то не правильно у тебя,не могу сразу на нее выйти,выдает ошибку

Привет! Я знакомиться! Меня Настя зовут!

Шедеврально

Привет Настя!Очень рада новым гостям ,у себя в дневничке.Забегу и к тебе
Я сегодня отрабатывала погрехи ,вчерашнего дня,я писала что ужин был поздним и нет чтобы остановиться!Я же ,бессовестная ,съела 1/3 банана(это запрещенный фрукт,на моем 2 этапе,системы),но это еще что,он был залит горьким шоколадом и обвален ,в кокосовой стружке,после чего ,его замораживают,а потом можно есть,на вкус как мороженное,ну я и съела И вроде ладно ,но ведь я ,не остановилась,все это проходила под скаченный мною фильм,а ведь знаю золотое правило!Нельзя есть под телек,съешь в 2-3 раза больше!Что и случилось,после банана последовала творожная запеканка,с полной столовой ложкой варенья ,а заполеровали все 2 мандаринки Когда,оторвалась от дивана,поняла что живот растянут до предела,короче плохая я вчера была пороть меня мало!
Ну следовательно сегодня, я себя обрекла на физические нагрузки,по двойной порции. и все строго по системе питания,на ночь уже белки отварила

Доброго дня!
Забава Путятична

Праздник 8 марта близко-близко! Наверняка муж приготовит лакомства, поэтому попробуй малыми потерями!
Довольствуйся ОДИН РАЗ В ДЕНЬ. ОСТАЛЬНОЕ "НА ЗАВТРА" ОБЕЩАЙ!
Про себя скажу, что иногда для поднятия настроения вечером плескала себе винца, но оно меня расслабляло и мне всегда хотелось прикусить сладкого десерта.
Поняла, что этот метод расслабления не для меня, теперь на утро десерт ем очень медленно, расстягивая удовольствия и запоминая этот вкус на долго. Не известно, когда еще перепадёт..