День 8. 14.11.11

мой вес после недельного сыроедения и интенсивного занятия спортом стал 61.1 кажется я переборщила . По моим подсчетам я должна была весить 62.5 кг.

следующее взвешивание 22.11.11

помелло
груши

фитнес:

быстрая ходьба – 5.2 км – 52 мин – 359 калл
Велотренажер – 30 мин – 8 км – 500 калл
Лыжи – 30 мин – 2 км – 130 калл
Бассейн – 25 мин


после 18.00 не ела.

не, ну ежели лыжи да в бассейне...
тогда могет быть и 150 ккал сожгла...
или ежели быстрая ходьба да в бассейне...
не, это меньше лыж..

А меня вот мучает один вопрос...это ведь сколько время то занимается человек? нет ...два вопроса....А чем нибудь он ещё занимается???

жрет, че..
ну-ка, сожри помелло...
это тебе не мандарин заточить..
или наблюдать за прорастающей гречкой...
часами...

мы с тобой практически на одном уровне))))))) и тебе удачи)))) будем держать связь)))))

Да уж я смотрю устроили у меня тут целый базар я за вами прям не успеваю читать и писать.
вот если бы вы ходили в хороший фитнес клуб вы бы меня понимали. оттуда просто уходить не хочется. там время просто летит. в субботу и воскресенье я иду к 10ч. утра и ухожу оттуда в 16.00ч. хаммам, соляная шахта, сауна плюс тренировки так и выходит. это в порядке вещей прибывать несколько часов в фитнес клубе. я хожу туда сразу после работы. и мне это нравится. и я не думаю что я себя насилую. чувствую я себя отлично!
и никто мне не составлял как мне питаться. просто я перехожу на сыромоноедение.
кому интерсно вот дневник девушки сыроедки как она решила в один прекрасный день что завтра станет сыроедкой. и она стала. уже как 3 года она сыроедка. тут в дневнике история ее похудения с фотографиями с 88 кг до 60. http://vkontakte.ru/topic-11484990_21548011.

по поводу каллорий я не заморачиваюсь. я их пишу просто так. интересно)

а то тут все убогие на уличных турниках подтягиваются. а тут целую Дейну пустили в хороший зал. ах уж, тит уж.

нет, мы конечно, не понимаем. У меня в клубе вообще 2 велосипеда, один поломанный, второй занят. 1 дорожка беговая и пол гантели
даааа, дела... монстр ты да и только...
скажи, ты за неделю на 4кг похудела? мячта!!! не то что я... видимо сыроедение хорошая весчь.
а тебе суши можно? ну может сашими хотя бы? поскольку я без белка усохну нахрен... а жалка мышцы жечь...

вот вы лохууууууууушки
я вот в качалку хожу
у нас там на одной половине зала мужиги штангу поднимают а на фторой аэробика.
а по стенам еще плакаты с качками есть.
а мужики такие в трениках с лампасами и майках. качки, однако...
а еще прям в зале водичка из крана течет. попить можно. и гантельки такие клевые - песочек в пластиковых бутылочках.
только чота мне кажется нерентабельный клуб.
карта всего писят тыров на год стоит. мне кажется они бедненькие не окупаются..

я, на хрен, лох чилийский, ваще в зал не хожу!!!!!!!!!!!!!!!!!!

прикол
чуть не умерла со смеху.

Слушай. Глянула я дневник этой дамы и у тебя с ней ничего общего. Она реально сыроедение практикует, у нее продуктов в день в несколько раз больше.
Я сама сейчас в очистительных мерах перешла на сыроедение. Но с таким питанием и такими нагрузками ты долго не протянешь. Здоровьем не стОит рисковать

Дейна я тоже с Дульсинеей согласна. На сыромоноедении едят не штуками, а килограммами. Т.е полкачана-качан капусты в день. Или 2 кило яблок..Тогда можно говорить о более-менее полноценном питании.

А про хороший клуб - ну, у меня вот тоже хороший клуб, но больше 3 часов там находиться подряд - я не знаю, каким нужно быть бесбашенным))) Смотри аккуратней, не подорви себе здоровье с этим "Здоровым образом жизни".

килограммами?...да если я съем килограмм капусты, я наверно свихнусь
а вот груши и бананы по 2 штуки мне нравится поглощать...да и морковь на 20-25 см длинной заточить утром под ха-ха на работе самое оно...
но по сравнению с хозяйкой данного днева я прям обжора

У каждого конечно свой аппетит))) Просто хотела подчеркнуть, что 2 яблочка+банан с такими нагрузками - приведет к истощению. Хотя я тоже на кефире 2 недели сидела, но занималась не по 6 часов конечно