потуги на правильное питание и типа спорт ещё больше очаровывают своей бестолковостью.

дерзай, милая.

Чеширская
а мне вот знакомые мужики подсказывают, что экстра худоба уже не модна...

больше скажу, врачи давно кричат что это смертельно опасно

в принципе как и ожирение. у героини дневника видимо второе, пусть худеет! оставьте человека.

Organza
мужики следящие за модой? )

Девушка должна быть худенькой и тоненькой.
Это красиво.

#77

#77

#77

Йулька-Спортсменка
интересно )
Была бы вам благодарна, если вы потрудились закончить свою мысль и написать, что вас не устраивает в моих физических нагрузках )

а че, мужики не люди что ль?
девушка ничего не должна, имхо... главное, себе нравится

если бы просьба была как просьба... а вообще в интернете есть куча инфы. или у других девочек в дневниках. или даже у меня, далеко идти не надо.

какая зарядка!?
и нафик пресс после 2 часов кардио (я исхожу из того, что зарядка тоже кардио у тебя, хотя очень сомневаюсь...).

Organza
забавно звучит просто.
Мне так и представляется мужчина, сидящий за утренней чашечкой кофе и изучающий глянцевые журналы на предмет того, какие женщины нынче в моде: худые либо же "в теле" )

Девушка должна в первую очередь себе и только себе. Быть лучшей для себя, нравиться себе, совершенствоваться к лучшему ) Это так же исключительно моё мнение.

Йулька-Спортсменка
Меня озадачило заявление о бестолковости моих физических нагрузках.
На основании чего были сделаны подобные выводы мне совершенно не понятно.
Раз уж бросаешься такими громкими заявлениями было бы логичным их пояснять.

Утро. зарядка: Разминка. Смесь кардио и силовой нагрузки. Растяжка.
Вечер. велотренажёр (кардио), комплекс для пресса (силовая). Растяжка.

я тут пока вместо Йульки.

разминка длиться 5-10 минут максимум.
смесь кардио и силовой, вообще сказка. что это?
комплекс на пресс, тоже минут 20.
и т.д.

Утка..
10 минут размика
20 минут упражнения
30 минут растяжка
примерно так ....

Не вижу ничего "сказочного" или непонятно...
любой сайт с мало мальски полезной информацией выдаст что наиболее эффективно во время тренировки сочетать кардио и силовые упражнения.
если интересует тренировки обычно беру отсюда:
http://fitberry.net/

Чеширская
чтои слова?

мало-мальськи полезный сайт напишет что есть нельзя.
спроси у живого тренера в зале толкового

под мало мальски полезным имелось ввиду то, что данная информация - факт, который общедоступен и есть везде. Сомнению он не подлежит. И любой тренер скажет абсолютно то же самое.
Я не первый день в спорте )

так и я не день