Приветик, Ольчик!!! Очень рада тебя видеть! Заходи, полетаем вместе)))

Итоги прожитого дня: практически продержалась Целый день пила много воды, зеленый чай с лимоном без сахара, 2 чашки черного кофе, единственное слопала котедж, ну этож мелочь, правда? Нужно себя похвалить: Молодец!!! Умничка!!! ( и не вздумай расслабляться )

Молодец!!Не расслабляться!Только вперед!

Я что-то слабо понимаю.... провисела вчера на РД... , а весы зацикликло, вес как был 64,2 так и остался... что за фигня???? Из съеденного только 200гр творога не сладкого...и все, почему нет отвеса????
Либо я под мнением, но такое чувство что объемы немного ушли, а вес прежний...не годиться так, нужно организму нагрузочку придумать.
МОЕ МЕНЮ: утро-чашка черного кофе и маленькая вафелька
1 яблоко
обед- салат из капусты и хлебец
ужин- не знаю....пока.... по ходу разберусь
СПОРТ: обруч, диск грация, ролик для пресса, вечером пойду похожу.

Какой ужин был?)))


Такое оч часто бывает, на самом деле(((

Итак, день еды подошел к своему финалу! В мой желудок сегодня попало: кофе, яблоко, 125гр зернистого не сладкого творга, шт 4 хлебца, 7 маслин, а... И маленькая вафелька, вот!!! Вечером пойду к подруженции, так что думаю еще чашечка кофе еще вольется в то же место предназначения. Кушать не хочется совершенно, и что я заметила, дико поменялись предпочтения в пище, я ооочень люблю сладкое, но с легкостью от него отказаласт, люблю салатики, но мне их не хочется.... Супы, борщи и прочее не ем вообще, а сегодня закалампоцала себе бульончика куриного на завтра, странно все это... Наверно из разряда организм сам подсказывает то что ему не достает. Поживем- увидим!

Не было ужина, в том- то и дело... Обидно, досадно...Но я этому жирику еще покажу... где раки зимуют!!!!

Отлично!У меня та же самая фигня!Сидела в кафе и спокойно заказала сок вместо пироженки, на супы налегаю, салаты-которые вообще не ем..и нет ломки по сладкому..


Так его! Так!

Постараюсь!!!! Только он, гад, особо моей дресссуре не хочет поддаваться, отбивается.
Сходила к подруженции, позанималась еще у нее на степере 10 минуток, больше леньки было... Как- то не по кайфу мне на нем... Мне больше либо лежачие упражнения нравяться( прессик, ножки поподнимать...) либо более активный спорт(всякий волейбол, тенис...) Но надеюсь эти 10 минут мне тоже не помешали)))

Привет!

Привет- привет!!! Заходи по-чаще, всегда встречу хлебом- солью!!!(сама понимаешь, тортики нам- незяяя)

Вот блин, захотелось горячего черного хлеба, горбушку, с солькой

Угощайся!!! Я думаю, что если немного черного хлебчика с маслом подсолнечным-то можно

Вчера долго сидела в инета, лазила по девченкиным дневникам, по разным сайтам и сделала для себя вывод: мои практически не едения-не есть гуд!!! Лучше все-таки есть, пусть организм переваривает.... работает, а то он расслабил "булки" и давай не худеть Он по-видимому догадался... и так распереживался что спустил мне 500 гр!!! УРААА!!! Наконец-то.... а то я думала я безнадежна...
Сегодня зашла в овощной, прикупила себе капусточки, морковочки....оругчики, помидорчики..мандаринки....Буду творить салаты!!!
Из половины дня в меня поступило:

УТРОм : чашка черного кофе(БС) и пол чайной ложки молочного густоко шоколода(на удивление-больше не захотелось....странно...)

ДНЕМ: нарезала себе капусты, лучка, мятки, соль не добавляла, а добавила соус винигрет(оливковое масло, мята и лимонный сок). И сейчас сижу за компом налила стаканчик чая из мяты...

Девченки, я пью ооочень много воды, примерно литра 3,5 в день (нужно проследить точно) и это только воды, не считая кофе, чай... Может так нельзя?