Начиталась вчера в инете про арбузную диету и решила попробовать, пока арбузов оч много. надо бы основательно разгрузиться несколько дней, а потом можно возобновлять правильное питание.
Кстати, придумала, как решить проблему с алкоголем. Мы с друзьями каждые выходные любим посидеть и обильные возлияния неизбежны...вот надумала делать кофе с коньяком, как-раз в холодное время года тепло и некалорийно. Еще можно Вино разбавлять пополам с водой и подогревать, теплый алкоголь усиляет градус и можно выпить гораздо меньше. А вообще нужно отучаться от этой дурной привычки.

я вот тоже планирую разгруз на арбузе, единственное хочу денек только поразгружаться

вот это правильно , тем более алкоголь вызывает аппетит

Привет, спасибо за комплименты...я понимаю, что с моими пропорциями грех жаловаться, с этим мне повезло...
Фотки щас гляну
#77
Вот нашла одну..тут во мне 76-78 примерно

Я только в этот раз хочу 5 дней на арбузе посидеть...почиститься и от еду немного отвыкнуть, голод сбить...а так потом наверно тоже буду по одному дню.
Так, я вообще обычно на молокочае разгружаюсь, но это круглый год можно, а арбузы только осенью...вообще арбузы удобная вещь, вкусно и удобно

вот.....вообще красота, стройненькая девушка, я сей-сас вешу больше, чем ты на последней фотке и смотрюсь пышечкой, а у тебя в этом весе фигура вообще зашибись

я тоже молокочай люблю и сытно и отвесы хорошие

удачи тебе, я бы не смогла 5 дней, мой организм будет требовать мяса))))

Привет!
по твоей последней фотке и не скажешь что у тебя такой вес, я так выглядела при 55.
Удачи в похудании

Спасибо за комплименты...я сама удивляюсь, как я могу до сих пор носить колготки 4-ку и при весе 78 кг 3-ку...у меня как-то все ровненько распределяется.
Правда, сейчас, когда начну хедеть, будет тонкая талия с аккуратным верхом и крутые будра с необъятными ляжками...у меня них оч тяжело худеет и с огромным запозданием...этого я и боюсь сейчас

Спасибо...я думаю смогу...я уже так устала от всего тяжелого, что не могу уже больше...да и в крайнем случае у меня есть вяленое мясо...грамм20 я смогу в случае чего себе позволить...оно легкое по весу и не калорийное...но, надеюсь, не приспичит

Привет. Я как-нибудь отсканирую свои фотки в весе 60-67 обалдеешь...я там вообще стройняга...

Решила определить цели.
Первая цель, влезть в собственную одежду и не так, чтобы просто в нее поместиться, а, чтоб была полусвободна...
Следующая цель 70 кг...на моей линейке она стоИт, как конечная...если честно, то главная моя цель это 60 кг, но это большой стресс для меня даже морально. потому, я пока для себя определила, что-то более реальное

ра устала, значит организм разгруза просит и разгруз не будет лишним

но через это нужно пройти, в результате все равно везде похудееш

Я где то читала что жир равномерно уходит, Если ляшки остаются полными, то там просто жира больше чем скажем на руках или на лице. У меня у самой такая беда с ляшками. Но ни че постараемся чуток и будем красотками

у меня к сожалению неравномерно уходит...сначала верх худеет на размер, а низ с большим опозданием...как-то даже была разница почти в 2 размера одежды, но потом к счастью все выровнялось.
Надеюсь, в этот раз все поровнее пойдет

Боже, как тебе повезло с фигурой. Я всю жизнь мучаюсь. Разница верх-низ всегда 2 размера. Я лет 10-12 назад похудела до 61 кг. даже тогда верх был 46, а них 48-50. Никуда задницу не деть!!!
Самое обидное - ни один пиджак не купить. А я так люблю костюмы...