Гербера
как хорошо у тебя все начиналось
давай собирайся и в бой

lemyrrka
Наставила ты меня на путь истинный своим прзывом))) спасибо!! пойду овсянку замочу....

Гербера
как началось утро

[quote="lemyrrka"]как началось утро [/quote
Привет!!! с овсянки ,100 гр зерненого сыра и кофе...приличный завтрак дальше Остапа понесло...через минут 30 чай с щербетом, больше яблоко ...
о:кур. голень запеченая с овощами ( 2картошки и 2кружка кабачка), кусочек сыра, кофе
у:туш. капуста с грибами кус.жар.печени, клубника(10 шт), эел. чай и 12 фиников...ужин был в 20 часов_ плохо, что я столько на ночь?...в течение дня вода, семечки
скажите мне, плиз, 14 гр. белка на 100 гр, продукта-это хороший продукт?
сегодня сын последний раз ходил в садик-в сентябре в школу...у нас очень душевная воспиталка, вот хожу целый день сентиментальная

Привет
З: овсянка на молоке, листочки сыра, кофе
доела щербет....чтоб не было этой
гадости дома ...кусок большой был...эх
О: кусок печенки, 1 вар.картошка, кофе, кукур. хлопья, йогурт, вишня, абрикосы У: 1 яйцо, 1 ст. кефира, 1 мал. огурец, 2 вилки туш. капусты
Живу в Москве, по делам поехала в центр...решила: погуляю с пользой...от Храма Христа Спасителя пошла к Кремлю....девочки!!! это позор!!! я ходила около Кремля не понимая что-где находится, где какое метро.....правда немного страдаю топографическим критинизмом ....короче я придумала, где я буду гулять!!! буду изучать Москву!!!

-900! вес скачет как-то непонятно...
печатала-печатала, а оно куда-то делось второй раз лень...скажу только, что все было прилично
заметила, что худею, только если не ем после 6...сегодня тоже не ела, завтра посмотрим, как будет...

с отвесом
а ты в курсе сколько ккал в семечках?

Привет!

lemyrrka

Привет!!!! В курсе конечно..но ведь орехами рекомендуется перекусывать, семечки же нечто похожее...потом они ведь полезные, жиры там всякие..

З:омлет из 1 яйца, зерн. хлеб с кус. сыра, КУСОК рулета с маком, чай
П:зерн.хлеб с сыром
О:борщ 2пол. бутер с колбасой!!!(ма-ма!!!), чай с финиками
П: чай с финиками, семечки
У: котлета на пару, чай..подобрала крошки от рулета с маком(докатилась ) я в мясной фарш добавляю овощи...сегодня кабачок добавила... получается диетичнее, сочнее, и бюджетнее вкус овощей абсолютно не чувствуется...
Есть закончила в 6 ч...вес топчется...

+300 ну что такое?!!!это наверное вчерашняя колбаса и тонна фиников
сегодня еще хуже....
З: овсянка с молоком, 2 хлеца с сыром, чай
П:500 гр. ряженки 3.2%
О:вар. сердце грамм 150, 2 мал. огурца, 2 хлебца с твор. сыром, чай с сах., тонна орехов
У: 2 яблока, 500 гр.1% кефира
часов в 9: семейный ужин...не удержалась...брокколи(запекалась с курицей) грамм 200, чай с тонной фиников...уууууу!!!!

Гербера
ничего страшного усе уйдет мож КД скоро?

lemyrrka
такое впечатление, что они у меня вообще не прекращаются...
на самом деле они заканчиваются...мож мне построже за себя взяться, а?

вот после них и будут отвесы))))
построже если не будет отвесов тогда да.....а коль будет худеться, то и необязательно

поняла!!!!