Итак, сегодня мой план еды следующий:

1. На завтрак-обед каша быстрого приготовления "минутка"
2. ужин - горшочек тушеный из куриной грудки с маленьким количеством картофеля

вечерок вчера выдался очень неожиданным, но приятным=).
Ко всему вышесъеденному добавилась
-- консерва рыбная и еще немного тушеного картофеля.

А потом свидание. Ну как отказать на первом свидании в ролах? ну никак. Поэтому, я не ела рыбные, а съела, о нет, слопала

--- десерт "домино". тоесть 8 шоколадных ролов!

Это блаженство, скажу я вам! это лучшее шоколадное явство, которое я пробовала в своей жизни!!!

итак, из всего вышесказанного следует, что сегодня у меня разгрузочный день на зеленом чае!
чай, чай, чай и ничего кроме чая.
(думаю второго свидания сегодня не будет, отложим на завтра)))))

РД сорвался вчера. не выдержала и съела рыбную консерву, но больше ни ни...
Соленая она и поэтому сегодня -100гр. но это тоже не плохо

Планы на сегодня таковы:

1. завтрак плотный. Горшочек с куриной грудки + 1шт карамельная конфетка)
2. обед-ужин. Салат "летний" огурцы+помидоры с лимонным соком.
3. натуральный кофе - это если совсем плохо станет)))

корректирую вчерашний день!
обеда не было. Заменила салат на 3 шарика из баскин-робинс!
ужин пропустила. устала за вчера и в 10 вечера уже дрыхла)

отвес мой составил -900 грамм!

Итак. продолжаю свой путь к стройности и красоте!
План на сегодня:
1. Завтрак. яишница из 3х яиц + 1кусочек черного хлеба!
2. Таксист угостил маленьким милки-веем) не удержалась и слопала! довольная, порадовала себя за клевый отвес!!!
3. Обед . борщ без поджарки из куриной грудки
4. УЖИНА НЕТ! ну или кофе натуральный, возможно молоко. по ходу разберемся...

Однако можно и на мороженом неплохо худеть

очень даже !!!
Итак, сегодня -300 гр. Рада!

планы на сегодня:
1. 3 яйца и кусочек пасхи. Христос Воскрес!!!
2. борщ
3. вино сухое и не знаю что еще.... вечер покажет)

ДОВОЛЬНАЯ!!!
Вчера лопала тортик птичье молоко, маленький кусочек. И съела в гостях один голубец. вкусно!
И белое сухое вино, не мало бутылочку 0,7 приговорила

Гравное то, что я не набрала. Весы показали 77, 2.

Итак, сегодня планы таковы...
1. завтрак борщ и 2 яйца
2. обед, он же ужин. Салат греческий и коктель "маргаритта" (у сестры день рождение, пойдем в кофе )

на весы не вставала сегодня.
вчера, ко всему вышесказанному, добавился салат цезарь с куриной грудкой и горячий шоколад (не удержалась!)
зато удержалась от пиццы, не ела, молодец я!
но все равно побоялась утром на весы встать!

сегодня разгрузочный день на зеленом чае! (выгоняем вчерашнее обжорство)).

удачи мне! я выдержу!