Tapioka
симпатичная)) особенно последняя фотка
идём вперёд и не сворачиваем!

Напал приступ обжорства, съела 3!!! киви и огромную морковку.
Эх...
Хотя киви мне не помешает, может мебель подвинется )))

Ой, какая симпатюля!!!
Всё получится, нужно стараться!!!
Ты сильная!

Хорошо хоть не три котлеты и батон

Это да ))) Но 3 котлеты я бы тоже съела, и батончик со сладким чаем, и тортик какой-нибудь, и побольшееееее

Tapioka
хорошие фото!!!а у меня фотоаппарат сломан..может и к лучшему!!

Отвес 400 грамм, рааааааадостно ))) Даже шоколадку есть не буду, которую планировала утром съесть

А ЗА-ЧЕМ???
Так. Не хулигань!
Лучше апельсинчик или кураги пожуй.

Спросишь тоже, чтобы обожраться, набить желудок и сидеть с привычным чувством переполненности желудка, как поросенок )))))))
Вот парадокс, умом понимаю как правильно, а хочется все-равно нажраться, до боли в желудке. Но еще только 6-й день. Для меня еще однозначно рано говорить о том, что я привыкла не хотеть жрать, нет, я только в начале пути. И мне, морально, нужен высокий забор вокруг моей маленькой тропинки, иначе маленький шаг влево-вправо и все, конец.

Итак, 5 апреля:
Завтрак: кофе с молоком б\с, яйцо, помидор, кусок сыра.
Перекус: яблоко или сладкий красный перец
Обед: куриное мясо, паровые овощи (цв.капуста, брокколи, морковь), помидор
Перекус: творог 100 грамм, зеленый чай
Ужин: овощи свежие, ряженка

В перерывах зеленый чай, вода.

Вот такой план на сегодня.

а я 2ой день мяяячтаю о куске круто прожаренной свинины.

А в запущенных случаях, когда уже рыдать хочется, мне помогает аутотренинг: "Я не хочу есть! Я хочу похудеть! Я не хочу есть! Я хочу похудеть!", а если хоть раз подумаю: "ХОЧУ есть", так обязательно нажрусь...........

Сегодня днем опять обжиралась овощами, наверное пару кг в общей сумме слопала, радует что не конфет и печенья. Пожалела что утром не съела ту шоколадку, которую планировала съесть, переложила ее на завтрак завтра )))
Сейчас почему то опять хочется есть, хотя ела довольно много и плотно. Наверное опять мозги дурят, держусь.
Кстати заметила что кольцо обручальное на пальце опять стало свободненько, радует )))

Tapioka
да уж самое страшное..это держать свой аппетит жестко!!