ну ты прям молодчинка, у меня что то пока на месте остановилось, наверно надо переждать ну и конечно же начинать спортом заниматься)))))))))

Поздравляю тебя с отвесиком!
ты наверное вчера переживала, я могу представить, ждешь ждешь - встаешь на весы и ... зато сегодня почти кг скинула ) умничка!
это мотивашка для тебя!
#77

Ainuka
Спасибо за мотивашку. Да у меня сегодня совсем другое настроение. Теперь я знаю, что если вес стоит, надо все равно продолжать и потом будет награда. Даже если и не так быстро как хотелось бы. Обратного пути НЕТ!

DAnechka
Не переживай. Скоро все будет хорошо. А со спортом у меня не очень.
У меня есть велотренажер, но он живет на даче. Вот!

ясненько, сегодня не побегу, ветер сильный и простуда еще на губе выскочила((((, у меня тоже есть не тренажер, а просто велик, но еще рано, как только снег уйдет с улиц, так сразу-ножки качать ))))))

Вот я тут начиталась дневников и решила попробовать калорийность чуть поднять. Многие пишут что если питаться меньше чем 1200-1300ккал, то можно нарушить метаболизм и потом даже огурец будет откладываться в жир!!!!!!
А я как раз последние 2 дня ела даже меньше 900ккал. Как ни странно почему то нет аппетита. Вот теперь думаю может чуть увеличить калорийность?

Девчонки, что вы про это думаете??????

я точно ничего не могу сказать никогда не сидела на ккл ((((((((((

Девчонки, всем ДОБРОЕ УТРО!!!!!

У меня сегодня минус 300гр. В принципе нормально, но я ожидала большего, т.к вчера съела меньше чем написала в меню. Но ничего. Попробую сегодня чуть увеличить кол-во калорий, посмотрим что завтра будет.

Привет!С отвесиком тебя!300г тоже очень хорошо!

Спасибо! Я сейчас налила себе кофе и .....съела кусок белого хлеба с сырковой массой 23% жирности!!!!Караул!!
Но мне так захотелось. Ребенку намазала на булку, себе сначала хотела на черн.хлеб, но потом сила воли меня покинула. Сейчас буду считать калории на оставшийся день.

И­зюминка
Приветик! С отвесиком тебя

Можно оч редко и если сильно захотелось и булку я думаю,ну главное до 12 утра и потом рассчитать меню так чтоб войти в свой коридор калл.

Тусичка


Я так и сделаю. А еще я вчера все таки опять посолила салат. Сегодня буду без соли.

И­зюминка
Маленько подсаливать все же можно мне кажется. Я чуть подсаливаю.

Девочки, а можно сливочное масло на бутерброд с сыром с утра? Уж очень хочется.
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln11/112360.png"></a>

#77

Галло
Масло иногда даже нужно, конечно в небольших количествах. Иначе кожа будет сухая. Да и вообще организм должен все получать по чуть-чуть. И еще нужно витаминки пить. Я пью витрум бьюти.