кстати я вот об этом тоже задумалась,ведь жаренного нельзя по сути,я думаю его заменить надо на варенное

блин, НУ ЧТО ЗА ТУПНЯК???????????
А еще: муж соседки одной моей знакомой слышал от своей золовки, что ее сосед....
Тьфу.
Я седня злой.

для этого надо быть самой как минимум на все сто.
Поэтому надо худеть ДЛЯ СЕБЯ.

про 22 кг я тож подумала
даже если это правда
mihmardim
ты ж на шарпея будешь похожа. куда твоя кожаденется?

ну вот я тоже про кожу думаю,думаю если за месяц хотя бы от10-15кг скину,то и то счастье для меня.да и если на этой диете сидеть,то нужно мазаться кремами антицел,ну и тому подобное,если еще это поможет конечно же.думаю жир-это не приятно,но лучше чем расстяжки

угу... крема прям панацея....
слушай...
реально, пройдись по дневникам.... просвятись...

пипец. Теряем девку. Поставь себе планку от 5 до 7 кг максимум за месяц и держи это!!!! Ну КУДА 15 кг за месяц-то??? Где здравый смысл???

mihmardim
ты кстати расскажи например попобдробнее что ты седня съела..
вплоть до крошечки
и что планируешь на остаток дня.

mihmardim, приветик, я знакомиться Я твоя тезка
Я как и девочки считаю, что худеть в первую очередь надо для себя, а не для мужа. Я вообще в возмущении! Как у него вообще язык повернулся такое тебе говорить???
Худеть очень быстро нельзя, во-первых, это вредно для здоровья, во-вторых, быстро потерянный вес вернется быстро, в-третьих, у тебя кожа будет жудко висеть!!!
Я б посоветовала перейти на правильное питание, добавить немножко физ.нагрузки. Например, я считаю калории на dietaonline.ru, немного занимаюсь спортом, стараюсь пить побольше воды и есть побольше овощей и фруктов.
Вообщем не падай духом, мы с тобой Заходи ко мне в гости Будем худеть вместе

где то часов в 9:30утра я попила чай без сахара(чай с сахар. я уже не пью лет 10),поела яичницу,с кусочком черн.хлеба

где то в час дня:суп поела,чай зел.попила. ну часов в 5-6вечера собираюсь выпить стакан кефира с 1кус черн.хлеба,а перед сном заняться аэробикой.помыться естественно,и лечь спать часов 11ночи

mihmardim, не маловато поела? В день нужно съедать от 1200 до 1500 калорий

mihmardim

лучше вари яйца. зачем тебе лишние каллории при жарке

какой? на каком бульоне? чем заправлен? сколько съела?

ненаешься. сорвешься в 10 вечера. тем более после аэробики.
в это же время лучше съешь отварного мяса или рыбы и овощи. хлеб не ешь. вечером углеводы тебе не нужны.

ну смотря какой суп и сколько.. может там свиной бульон и картошка с рисом? и съедено полкастрюли

ПРОФИ!!!

Топатушка
)))))) это я на форуме понабралась))) умный вид теперь делаю..