IRISHONKA, привет!


сегодня 8 день Вес -2,9кг ну эт вода канеш, и вес-то не маленький, но все равно приятно

Ну уж хоть немножко жирку-то все равно там есть. А у меня пока без результата. Да и рано наверное, только 4-й день.
Ириш, пытаюсь скачать книгу, уже третий архив скачала, везде нужно смс отправить, чтоб разархивировать. А ты не скачивала сама эту книгу, может ссылочку подскажешь, чтоб напрямую скачать?

Ой, вот она, скачалась, качество правда не очень, сейчас буду изучать.

Ну хорошо, что нашла А с качеством на самом деле Я книг 8 скачала и сделала вывод, что в интернете есть только 2 вида отсканированной книги и все не очень по качеству

Irisiukas
Привет Иришка! Ну как сегодня успехи?
Как свекровь вчера , накормила?
А сама , выдержала на фруктах?
Я вчера У Кати была, тебя хвалила. Рассказывала ей про эту систему, она грит, вроде что-то тоже слышала...Она там тоже взялась за себя, боится располнеть, пока лежит с ногой сломаной. В ПН ваще только воду пьет, такой РД делает. Я у нее чай пила с зефириной, а она ваще НИЧЕГО. Во какая молодец!
Так что бум все стройняшки к лету! Осталось Аленку к нам подключить... Ты ее не соблазнила на свою систему?
Хорошего дня!

Кэт, привета!

Ну видишь ли, у нас две комнаты и одна проходная. Та, что дальняя и не проходная - наша спальня, но так как я рано встаю (на 7 уже на работе) , так мы уступили ее свекрови, чтоб не будить. Это предъистория А все к тому, что в той комнате и весы так что с утра не повзвешиваешься, а переставить нет куда... Так что я пока без веса... Ну это для закалки силы воли будет правда, вчера пока свекровь была в душе я все же залезла на весы и они показали 99,9, а это значит, что отвесик седня был бы Только так интересно сколько....

Знаешь, слава Богу, что муж об этом позаботился А то мне вчера так голодно было... А все потому что в обед поздравляли коллегу, а у нее 3 вида сыра была и мне НУУУ ТААААААААААК хотелось еле выдержала... А свекровь торт свой фирменный привезла Наполеон, но я держалась Правда, после заговорили о плавленом сыре, так у меня опять воображение разыгралась, да слюна хлынула А заснуть никак не могла, все о сырах думала....

Выдержала, только оооочень сложно было. Точнее если бы не сыры, то и терпимо совсем было б...

Ой, Кать, хвалить - то нет за что: вес громаднешний за всю жизнь...
Ну дает!!! Вот это молодец А она на чем-то определенном или так?

Было бы здОрово

я ее соблазняла, но пока никак Правда, как седня пыталась, то она сказала, что уже села на диету по группе крови, что она на Жверинасе делала. Но я как послушала, что там этого нельзя, этого нельзя вообщем ужас какщй-то. Я бы так не смогла... Ну мож еще передумает, тем более на 90 системе комфортно довольно таки

И так рацион на сегодня:
Завтрак: кусочек кокоса, что со вчера остался, доела, бо жаль выкидывать (я их обожаю)
На обед и ужин: курагрудь в пароварке с овощами мнямка
Так жду обеда!!!

Всем солнечного дня

Представляю...Я спать голодная не могу идти...Хоть кефирчика тогда попью.))) Ты-герой!

Неа, она просто так, сама решила, что если не начнет себя ограничивать, то без движения совсем располнеет. И вот , не есть после 2, вообще. Только чай или фрукт. А в ПН только вода, такой РД. Сложно... Но молодец. Обычно все набирают, а она в прошлый раз 10кг скинула даже...

Ой, нет по группе крови там совсем труба у Аленки, я помню. Да и сложная и продукты какие-то все дурацкие, непривычные... Я на ней бы точно не смогла...
Как там курочка? Вкусненькая небось? После стольких дней без мяса...

жесть.... Худеть дело-то хорошее, только вот мне кажется с такой диетой метаболизм убивается тут и от воды после разнесет.... Или она не жалуется?

круууто, вообще молодец - с такой силой воли класс

Вот и я как послушала - жесть просто

Эт точно, Кать 1/3 съела и чувствую - живот набит но все равно ела и ела после вчерашнего голода и длительного отсутствия мяса Знаю, что не хорошо так, но в голове кружилась одно "голод и едааа" За то сейчас спокойна - хоть и после обеда уже 3,5ч. прошло аж удивительно

Irisiukas

Молодец, отлично! Так держать

Irisiukas
привет! Как дела сегодня?
Взвесилась?
Как там после курочки?
Что сегодня кушаешь?
Хорошего дня!

Помидорка
Кэт

Приветики, девочки!

спасибо, стараюсь

солнце радует, но жрать охота У меня КД на носу, так сладенького хоцца

Эх, Кать, сгораю от любопытства, но пока никак не взвешусь, пока свекровь в гостях... Я представляю ее реакцию, если бы я в 6,00 тихо на цыпочках в чем мать родила пробралася б к ней в комнату Думаю она бы моего любопытства не поняла б...
и я бы ее поняла б
А курочка вкусненькая была, и главное такая сытная

сегодня крахмальный день:
на завтрак (08,00) и полдник (10,00) по апельсину
в обед (12,00) и ужин (пока не знаю во сколько получится) тушенные овощи немного с рисом (паприка+лук+морковь+баклажан+зел.горошек+шампиньоны). Получилось вкусно, но не так сытно Точнее в который раз замечаю. что желудок-то и полный,набитый, а сытости нет и как с этим бороться А в обед еще и 3 кусочка хлеба Ругелиса съела + бульон... Вообщем пока не понятно, как мне с жадностью к еде бороться: ем и дума - не наемся, мало будет...

А еще сегодня сладенького ну ОЧЕЕЕНЬ охота Кд Но я держусь - на завтра ждет меня свекровкин торт Наполеон и плитка шоколада
Всем хорошего дня!

А я думала она на один денек к тебе тока... А она надолго?
Да вытащи ты эти весы с вечера, и в ванной взвесся утром. Я б не утерпела, точно....
Ну зато потом отвес будет ого-го!

Ну это по началу так, Ир. Потом как-то желудок сужается и тогда попроще уже... Да и мозг перестраивается.
Я вот тоже все раньше думала, ну как это без ужина, ну чтоб только яблоко и творог, не наемся, не наемся...все к себе прислушивалась, щас начнется голод, вот-вот... А потом смотрю, ничего не начинается...И можно жить спокойно.

Вот завтра со сладеньким оторвешься! А что и торт можно? Вместо обеда что ли?
Хорошего дня!

Не, не на один день. Виза до 25, но вроде в воскресение уже хочет ехать назад. Она мне хоть и свекровь, но я как-то совсем не против - понимаю, что с сыном хочет побыть. Тем более, что так редко видятся...

У меня ванна не повернуться... Хотя вообще-то я силу воли тренирую
только этими мыслями и живу

Желудок уже конкретно стянулся - теперь жду перестроения мозга
Ага, эт точно оторвусь Как бы чего не слиплось только Неа, не повериш - на ужин Мне завтра на обед можно или макароны или пиццу (желательно без сыра и всего) или выпечку не сладкую. А вот на ужин плитка черного шоколада и тортика кусочек или печенюшек И не поверишь - после такого и отвесы есть

Мечта.....
Ну держись до завтра!
Приятного вечера!

и чтобы так от всего и куда захочешь Съел морковь - и плюс, съел конфету - и минус

Давай, Катюш, до завтра