Ух девочки. Вот я и вернулась. Восьмое марта не задалось, т.к. 9 марта мы хоронили отца моего мужа. Совсем молодой был. всего 57. Сердце подвело.

На фоне такого стресса набрала почти 91 кг. ничего не хотелось делать и даже комп не включала.

Но теперь все в прошлом. Нужно жить дальше.

А еще я похудела с 91 кг до 88,8. Для меня это настоящая победа. Стала по утрам кушать кашку, потом в 10 обязательно перекус. Чай с булочкой, как ни странно. Вот булочки закончатся истану йогурт хомячить (всего одна осталась )
Потом в 12 обед - всю неделю еле макарошки по флотски.
В 3 часа дня чай и яблоко, а вечером дома около 18 салатик из огурчика и помидорчика, бульончик куриный и мужнина шоколадка. Он прям мне весь процесс саботирует!

Как ни странно на таком рационе пока скидываю. Главное, что не чувствую себя обделенной. Кажется, как только начнутся жесткие ограничения - мой организм назло начнет копить в себе сало. Даже из веточки укропа найдет
Вот такая странная у меня догика. Но пока помогает - буду придерживаться ее, что бы вы не говорили.

Хомка
Приветик!!! Умничка, что вернулась Думаю, что ограничивать себя строго и не нужно, надо просто меру во всем знать А шоколадку лучше до 12 часов кушать

Соболезную... Молодец, что не вешаешь нос и продолжаешь идти к своей цели!

Поддерживаю тебя абсолютно. Скажу даже больше - не только из веточки укропа, из запаха еды найдет!!! Жесткие ограничения - это не наш метод Прав был классик марксизма-ленинизма - лучше меньше да лучше! Просто надо меньше есть. Единственное исключение из этого - надо не то что ограничить, а вообще исключить вечерний прием пищи (у меня это после 19).
Удачи тебе в твоих начинаниях

Приветик! Я рада, что ты снова с нами! Теперь мы с тобой приблизительно в одной весовой категории(мой вес сегодня 88,6 )Держимся и худеем, худеем, худеем

Молодец, что нашла в себе силы и вернулась в наши стройнеющие ряды

Девчушки, спасибо огромное за поддержку! Я так рада, что вы у меня есть!
Сегодня очередной отвесик - 400г.
Вчера утречком скушала чечевичный супик на говяжьем бульоне,
Потом перекус - чай с 3-мя печеньками.
Обед - два жарено-тушеных карасика (всю неделю по рыбе сохла, а времени купит не было)
Перекус - яблочко и долька шоколада.
На ужин французская диета - никакого кекса и только секс

Приятно на весах каждый день видеть маленькие, но отвесики. А худеть быстро мы и не стремимся.

Хомка
с отвесищем!!!!!!!!

Вот молодец-отличный стимул продолжать дальше и не здаваться


Конечно здорово и не сомневаюсь, что действенно
Но... ужинать надо, а то тяжело терпеть голод, а это может к срывам привести.

Я когда-то давно читала интервью с одной голливудской актрисой, она сказала о своей диете - йогурты и секс. Мой муж прокомментировал - дорогая , если тебе очень надо похудеть, то йогурты можно исключить