Pelena Приветик!


Я тоже хочу. И выбрать не сложно, только ужержаться тяжело. Ведь тогда нужно поменять все свое окружение. Не все же такие как мы ( желающие) Вот и полусается, что в этой толпе ты оказываешься одна - одинешенька.
Вот и я так, только начну и слышу: Давай сегодня с нами, а завтра начнешь худеть.Ну как тут не сорваться? Если у все сразу возникает желание тебя накормить или напоить, а тут еще и жор открывается после первой рюмки

Pelena
Мне очень легко удалось перестроиться) я просто игнорирую те продукты которые считаю вредными. В кафе например если в салате много майонеза, я его ложкой сковырну... Если в супе много масла, ложкой отчерпаю... Просто стал более разборчив)) это как в детстве... Когда мы из супа вылавливали лук или просто отказывались его есть)

Привет!)


знаешь сначала в октябре-ноябре было трудновато. Хотелось заедать и обидки и плохое настроение. Но я себе говорила - какого фига, плохое настроение завтра пройдет, а последствия зажора останутся - и кому будет хуже? только мне. Конечно несколько раз срывалась, но когда сорвался главное не скатиться в пучину самобичевания и настроения типа «а пофиг вчера наелась и сегодня наемся», а просто спокойно сказать себе – все, вчера было вчера, сегодня мы возвращаемся на путь истинный.
Сейчас, мне стало намного, намного легче. От излишеств всяческих отказываюсь легко, если что-то хочется с утра съедаю немного и без проблем. Хотя особо и не хочется честно сказать.
Ты когда увидишь в зеркале реальные результаты, сама не захочешь наедаться:) Главное перетерпи эти жесткие пару месяцев когда только входишь в режим, и результаты не очень видны. Потом пойдет как по маслу:)
И забей на диеты. Просто ешь все умеренно и по возможности избегай вредностей. Или уменьшай их в рационе. Или ешь с утра, это безопасней. Это только звучит страшно, а на самом деле очень даже и легко:)

RS

Привет:) забавно, я тоже так делаю, отгребаю майонез в салате и старательно ложкой собираю жиринки с супа. Скажи же, это легко выходит, и не надо себя прямо жестко ограничивать.
Универсальный принцип здорового питания - ешь все, но выколупывай оттуда вредности:)

Асет
Я и говорю))) просто надо быть привередами в еде... В хорошем смысле.

А где хозяйка дневника:)

Всем приветик!
Стыдно признаться, но я по-прежнему 82.
Оправданий для меня нет, но оправдываться буду. Уж, больно "хорошее" время выбрала для похудания. Села я 13 февраля. Мало того, что 13, так ещё и за день до праздника. Хоть и чуждый, а празднуем, т.е. застолимся. 23 и 8 - это понятно, плюс два дня рождения в феврале, и ещё два грядут в марте. Так, что получила свои -3 и должна быть счастлива.
Но я не счастлива!!!
Хочу больше.
Всем пока, ждите известий с передовой.
P.S. Восьмое отпраздновали сегодня, завтра хочу себя немного помучить, ведь впереди три выходных.

Очень ждем!

А у меня есть ещё "внутренний голос", у которого тоже есть желание меня накормить.

Спасибо, но впереди 3 выходных и я за себя не ручаюсь. обидно будет "откатиться" назад.

Здесь я, здеся, тока писать о поражениях не хотелось.
Я думала, что к марту буду уже 80-кг-ой Дюймовочкой,
а осталась, из-за своей безхребетности 82-кг-ым гиппопотамчиком.
Пойду грустить, а чтобы совсем стало грустно, грустить буду не на кухне, а в спальне, т.е. без ужина.

У меня тоже есть, только я ему рот скотчем заклеила.... Теперь если и провоцирует, то тихонько ....что бы я не слышала чего он хочет

И не пытайся падать духом!!! А ну быстренько сюда!!!
Я тоже уже 2 месяца 5 кг сгоняю.... видно так прилип жирок, что ему без меня буднт скучно. Вот никак....все медленно, не так как хотелось. Но ведь процес идет!!! А это главное!!!! Жду тебя в гости.

Только что съела мороженое с кофейком.
Даже не знаю хорошо ли мне сейчас или плохо...
Хорошо ль тебе, девица, хорошо ль, красавица? :Search:
Пожалуй, хреново, хочу быть "статуэточкой с острова Пасхи".
, дай силы!