Баночки в аптеках продаются....стоят в районе 60-70 рублей

Попробую в Киеве найти ))))

я на этой диете давно сидела, точно не помню, кг 3-4 точно скинула...а на той что сейчас сижу, результат просто безумно радует! за 5 дней уже 3 кг...с учётом того что я согрешила в субботу...вино пила...кстати баночки у меня тоже есть, но ими так больно массаж делать... жуть...хотя наверное надо всё таки купить кремик для массажа и заняться проблемными местами:) бока мои тоже меня напрягают:) и обруч есть...
спасибо за наставление, тоже возьмусь за это дело:)
Кстати у меня лишний стимул появился:) у хорошего друга в июле свадьба! надо показать себя во всей красе:)
а что касается обострения гастрита... ведь можно в меню добавить фруктики, капустные салатики, салатики с сельдереем(полезны при диетах!)...но лучше всё в сыром виде, не варёные и не тушёные овощи...

Я пользуюсь ей с гелем для душа только надо такой, чтобы скользило хорошо)) первое время больновато и синячки могут быть небольшие, а потом нормально


При обострении нельзя большинство фруктиков

Ох девченки спасибо))) Вы так потдержуете)))Приятно)) все у нас получиться))

Достижения на сегодня)))) еще одного кило как не было))

Молодчинка! поздравляю с потерянным кило:) продолжай в том же духе! Кстати на пост не хочешь сесть? я собираюсь... только одна боюсь не справлюсь... нужна компания...

А ты мне поподробнее расскажи что нельзя что можна))) может и я попробую

Поздравляю с отвесиком

Спасибочки))))

Придумала для себя занятие))) теперь выхожу на 4 остановки раньше,что бы побольше ходить))) а то никаких физических нагрузок почти нету)))
сегодня так же было мое первое занятие с йоги))) сложнова-то честно говоря))) но ничего ,мы все сумеем)))

Искала по всему интернету, узнавала у подруг, что соблюдали пост... и составила приблизительный планчик:
Первый (7 марта) и последний(22 апреля, т.к 23 пасха) день поста полное воздержание от пищи. Разрешается только пить воду.Сложно, но РЕАЛЬНО!!!хочешь добиться результата, терпи...ну а дальше:
Понедельник,среда, пятница: сырые овощи, фрукты, вода в любом количестве(но не переусердствуй)
Вторник, четверг: с утра кашка на воде(без масла), дальше супчики овощные, вода.
Суббота, воскресенье: кашки, супы, овощи варёные, печёные, можно с добавлением растительного масла.и Вода конечно!
Вот как то приблизительно так я планирую питаться в течении всего поста! ведь мне нужно ещё 5 кг скинуть:) Если интересно, поищи сама в интернета про питание в пост...может мне чего подскажешь...
да, кстати...нельзя: МЯСО, рыбу, молочку, сладкое, алкогольное, мучное
7 АПРЕЛЯ — БЛАГОВЕЩЕНИЕ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ - на трапезе разрешается рыба
16 АПРЕЛЯ — Лазарева суббота - на трапезе разрешается рыбная икра
17 АПРЕЛЯ — ВХОД ГОСПОДЕНЬ В ИЕРУСАЛИМ (ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ) - на трапезе разрешается рыба ...присоединяйся...на самом деле пост намного строже, там питаются раз в день вечером... но нам простым людям, разрешено питаться чаще:) Буду рада если ты составишь мне компанию...А вообще я слышала, что некоторые считают, что пост это нечто такое, когда требуется отказаться от чего то, без чего ты жить не можешь. Например если ты очень любишь сладкое, или часто выпиваешь вино, куришь и прочие гадости, то для тебя будет достижением прожить без этого 2 месяца:) Вот так вот:)

Честно сильно жестко для меня,я просто в универе учусь,врядли потяну...*((((((((((очень жаль(

да я тоже в универе...жаль что не хочешь даже попробовать, ну а я всё равно возьмусь за это! я давно так не радовалась снижению веса:) не хочу это останавливать, а диеты как то поднадоели...Кстати сегодня не ела до сих пор, ни кусочка, ни глоточка...вот приехала с института, сейчас чайку чашечку, пол грейпфрутика и всё:) на сегодня хватит:) готовлюсь к выходным:) так как иду на ДР... Но всё равно буду надеяться на твою поддержку в мой адрес во время поста:)

Я за тебя держу кулачки))) ты справишься))))