Я тоже так думала

калории счетаем?

Ой, девушки, сколько написали то Спасибо большое, сейчас буду разбирать

Экс
Да я не знаю уже, под кого мне подстраиваться Я по всем параметрам две недели назад должна была слечь
У меня почти весь этот вес "сбросился" на адски малых порциях "пустой" еды, я ведь не сразу здесь оказалась. На 900 которые я сейчас ем (а мне надо минимум 1200 ккал, к которым я и иду) у меня не уходит и привес дает, исключением стал один день, но физ. нагрузка почти экстремальная при этом была, не та, которую я могу изо дня в день поддерживать.

Соли я по жизни почти не ем, родители приучили, у меня никто ничего почти никогда не солит из обычной еды или крайне мало... мне соленое совсем невкусно

Да, я про сиофор писала, но не принимаю его больше, это не первый мой курс был, мне от него ни тепло ни холодно - только плохо... черт его знает, может и он такое дает с запозданием. Но с башкой у меня все равно явно что-то не в порядке, одна радость - я это осознаю и стараюсь не поддаваться на провокации

Irisiukas Да, надо все считать и взвешивать, запросто мог "зависнуть". Вычислять допустимый коридор калорий и медленно но верно ползти к нему раскачивая организм, если это действительно метаболизм. Можно сильно недоедать и толстеть при этом. Вон, если по мне судить, толстеть я должна, если перевалю за 2800-3000 ккал, это "по науке" при нормальном обмене веществ, а меня несло как черти что на 850-900 ккал. Сейчас на 900 привес по 100 грамм, терплю, жду, надеюсь...
А худела до этого прыгая с 350 до 600 ккал - диета потенциального покойника.

А за какое время ты сбросила 6,2 кг?
И всё-таки, перечитай свой первый пост и ответь, какое лекарство тебе назначили и ты ждёшь результатов от него? Это ты точно не про контрацептивы писала и не про сиофор. ( почевствовала себя доктором Хаусом)

Если не хочешь отвечать, не надо, просто я искренне хочу тебе помочь, может немного резковато.

Экс
А, блин, забываю все время про них. Так привыкла, что за таблетки не считаю
История, если честно "маленько тухлая", не очень хочется о ней. Мне, в разное время, было назначено два вида гормоносодержащих препаратов (контрацептивы изначально тоже как гормональное назначались из-за поликистоза, но это другая опера немного), это было давно, оба препарата были "старого" поколения. Оба имели кучу побочных эффектов. Сначала контрацептив сменили на новую "облегченную" версию, потом заменили второй препарат на более подходящий аналог. Теперь организм приходит в порядок и из него можно хоть что-то уже лепить.
Не обижайся, пожалуйста, но мне правда об этом не очень хочется
Но, если честно, спасибо большое за беспокойство. Серьезно. Очень большое спасибо

12 января я практически перестала есть, после этого первый раз на 925 поела 7 февраля, это был последний день отвеса (-300 гр), т.к. сутки выдались... кхм... суровыми... т.е., грубо говоря, за 27 примерно дней я эти шесть с хвостиком сбросила...

Пы.Сы. Хаус рулит

хотя знаю, что надо бы...
Это точно Я все никак не могу новой дождаться Так сказать спрос опережает предложение

Мышь, читаю ссылку, думаю..

Мышь
Вот из-за препаратов у тебя скорее всего и нет аппетита, надеюсь восстановиться.

Ну всё ясно!
Нечего валить всё на метаболизм. Гормоны, конечно, штука серьёзная, но и с метеболизмом не всё так плохо.
Давай походи по дневникам, посмотри, что девочки едят. Нам совсем не обязательно, даже вредно, сбрасывать по 6 кг в месяц, как потом кожу будешь убирать????
Выкладывай менюшки свои в дневник. Вес стоит периодически у всех. Так что ты не одна такая. Практически у всех шаг вперед, два назад.
У меня никогда не было отвесов сразу в кг, а даже если бы был такой отвес, то можно не обольщаться-это не жир, а вода, которая вернётся.

Irisiukas
Надо надо Я вот, много чего интересного узнала, когда начала. Вообще, записывать и считать все, что кушаешь, очень здорово помогает...
Я страшный жуткий тормоз и мне очень стыдно, какую конкретно ссылку?

Экс
Ну, может и не все так печально, но грохнуть его я себе очень здорово "помогла". Когда вся эта канитель с терапией началась и меня понесло в ширь (58 весила при росте 175), у меня началась истерика (паника + изменение гормонального фона + знакомые, будучи не в курсе, штырили на тему "прекрати жрать! с ума сошла?") и я, находясь в чернушной депрессии, довольно большими периодами вообще не ела, только кофе черный без сахара и сигареты. Много сигарет. "Подорвалась" на этом деле капитально. Жила от обморока до обморока. После такого с любой кашки на воде потом пухнешь... вообще, очень много глупостей наделала, за которые теперь расплачиваюсь по полной...

Так я по шесть и не хочу, по три, три с половиной, максимум... поэтому стараюсь есть как могу
Ага, нормальный "отвес" в килограмм не бывает. Подкожного жира - максимум по 100-150 грамм уходит.

Ну вот смотри, что я сегодня ела, за пять заходов:
1:
Каша из пакетика в сухом виде 40 грамм, в замоченном не взвесила, 146 ккал
Чай, каюсь с сахаром, 270 гр, 76 ккал (чашка растянута на весь день)
2:
Болгарский перец, четвертинка, 52 грамма, 15 ккал
Желудки куриные, вареные, без соли, 80 грамм, 81 ккал
3:
Фасоль, каюсь, из баночки, но без консервантов и красителей, 100 грамм, 94 ккал.
Кусочек хлеба Бурже на 40 грамм, 90 ккал.
4:
Зубатка отварная, без соли, 100 грамм, 114 ккал,
Болгарский перец, четвертинка, 52 грамма, 15 ккал
5:
Спаржа, 100 грамм, 19 ккал,
Сыр, 41 грамм, 149 ккал. (Решила попробовать "смухлевать": сыр съеден исключительно для того чтобы хоть как-то подтянуть жиры и белки к зеленому коридору)
Чаю, наверное, себе все-таки еще сделаю после прогулки с собакой...

Все, больше не впихивается совсем ничего, а калорий так и не добрала... наверное правда, пора салатики с маслом начинать делать...

Вес все еще стоит. Вчера смешно получилось Утром встала на весы, смотрю - отвес в 100 грамм. Весь день отходила счастливая, что ну вот, наконец-то, пошел вниз потихоньку. И только сегодня утром дошло, что позавчера я себе волосы отрезала Как раз грамм на сто - у меня теперь стрижка под мальчика.

Ну если ты ккал увеличиваешь, то это даже хорошо.

PS. Девушка понравилась. А этот цикл работ к чему-то или просто вдохновение?

arase
У меня такая же реакция была, когда про волосы вспомнила, ну, что они со мной взвешивались за компанию
Угу, увеличиваю, пока стараюсь на 900 держаться уже даже ближе к тысяче... тяжеловато, конечно, у меня такое чувство, что надо постоянно есть

Спасибо Да просто рисуется помаленьку само собой... после семи лет работы в рекламном агентстве пытаюсь вспомнить, как правильно стилус в руках держать

За вчерашний день неожиданно отвалилось 400 грамм Большая часть, видимо, вода, но все равно интересно, т.к. режим у меня вчера был полулежачий, из нагрузки только поход в магазин да две прогулки с собакой...
Итог: за первый месяц моих "худелок" я лишилась 6 килограмм 600 грамм.

Ура ура! Вчера первый раз за черт знает какое время мне удалось попасть в зеленый коридор по белкам/жирам/углеводам. По калориям какой-то сотни не хватило. Не знаю, правильно я поступаю, или нет, но спасает меня сыр Утром после каши съедаю с чаем кусочек и в обед еще один, грамм по 20 - 30.
Отвеса сегодня нет, впрочем, как и привеса, зато порадовал сантиметр. Я объемы практически не замеряю, всего один раз делала, и то только, 9 февраля. На весы ориентируюсь. Оказалось что с девятого числа у меня "улетели" 5 см в талии и 3 см в бедрах. А мне визуально даже не видно, что я худею...

Экс
Спасибо большое Взаимно

"Отожгла" сегодня в бассейне... Нагрузку давала в основном на ноги, когда вышла из раздевалки, поняла что по лестнице вниз мне уже не спуститься... Вот хоть плачь Охранника напугала, пока по стеночке к гардеробу ползла
Попа болит, бедра болят, голени, предатели и те ноют... А я сижу и злорадствую, так, их, так!