Pie, привет

Да, прыгать буду дома - ибо у нас только один фитнес-клуб и там все кучкой занимаются - и мальчики и девочки. Стремно со своими жирами там позориться. Да и не обязательная я - куплю карту и заброшу. А дома куда деваться - все перед тобой. Отмазок нет

Да я уж и сама поняла, что много два дня - на след.неделе попробую один-то пережить

Надо пресс качать(кто-бы заставил) хорошо помогает живот убрать.

Да? А я всегда думала, что пресс, даже накачанный, не будет виден, пока не сойдет жир. Но качать , и правда, надо.
Вот этим с утра и попробую заняться Спасибо за идею

А у менч завтра молокочай!Попробую....
#77

Тоже хочу попробовать молокочай - такие отзывы хорошие. И отвесы - прям ах какие рассказывают! На след недельке может решусь. А трудно переносится?

Понятия не имею попробую завтра, отпишусь

Отлично! очень буду ждать! Терпения и не голодного разгруза!

ПРивет
будем знакомы)
А я на молокочае чуть душу богу не отдала за день Так мне дурно от него было, ужас. Я думаю это что-то индивидуальное, потому что все в общем очень хвалят молокочай. Так что теперь разгружаюсь на твороге нежирном и кефире. Хорошие отвесы кстати дает

#77

Как день прошел?? Рассказывай:) Насчет разгруза - я тоже хочу молокочай попробовать, но.. говорят он мочегонный, а когда учишься.. неудобно как-то... поэтому я выберу кефир наверно, я с завтраком, с утра творожок какой-нибудь наверно..

Но это пока что планы, что в результате получится - увидим:)

Привет! Пришла как обещаля! Разгруз пошёл хорошо, только я пила зелёный чай с молоком, а не молоко с чаем. Выпила примерно1,5 литра.Но день весь в делах был. чувствую себя превосходно!!
Холя чесно так хотелось су за дочкой доесть, но.....отдала собаку- пусть поправляется

[quote="/Alena/"]Разгруз пошёл хорошо, только я пила зелёный чай с молоком, а не молоко с чаем. /quote]
Блин, клево! МОлодец! Тоже устрою себе молокочай на недельке

Займи день делами до предела!!!А брюки к концу недели стали широковаты!!

#77

Блин, сама сеня сходила и купила себе двое новых джинс - вплотную сидят, сверху подвисает - но это будут мои стимульные штанцы:)

Отчет про вчера. Прогулка была, правда прошагала только 5 км. А в восемь вечера вообще попала в ресторан со всеми вытекающими
Утро: каша
Обед: салат из капусты и морковки с куриной филешкой
Ужин: (шибко поздний) в 20/00 - рыбка семга с/сол 2 куска, 6 красных виноградин, 2 оливки, 3 бокала вина, салат из 6 креветок, салата, чеснока и тертого сыра.

Короче накосячила... Но на весах с утра 87

Сеня буду нагуливать больше - ибо времени до фига, а отработать вчерашнее пиршество надо по любому

Завтрак - каша (офигеть что за продукт - вштыкеривает сытостью часов до двух)
Обед: стакан кефира + половина помелло
Ужин: (планирую) куриное филе с салатом Китайским

[/quote]Вот и милый у меня из их стана - жрёть чего попало и много - максимум рыльце чуток округлится, а фигура в норме! Вот на фига она им-то, мужикам, фигура? Им и животик не грех иметь - не смертельно. Скажут мужчина в теле! А у нас - тут же решат или беременна или отожралась[/quote]

у меня сестры двоюродные из той же серии, помню еще в детстве если у бабушки оставались втроем ночевать, они в 12 ночи, обязательно садились кушать, видите ли им не спалось на голодный желудок! и что самое обидно, обе тощие как палки. а самая тощая из сестер, так вообще кадр, со всеми сравнивала наполненность чашек и если вдруг замечала, что кому-то больше чем ей положили, так истерика была обеспечена. короче беспредел, что тут скажешь. но я всегда себя успокаивала, так: что не может Бог все в одни руки давать, вот я такая умница-разумница, но плюшка! а они тощие и тупенькие))))

вот и я... И завтра ДР- ну и где, спрашивается, справедливость????