Irinka_slastena
Спасибо!
Сегодня - 400 гр.(70,7 кг)
Итак, первый вступительный этап закончен. За 21 день ушло 4,5 кг.
Я очень довольна результатом. Желудок явно уменьшился - я наедаюсь совсем небольшими порциями. Спокойно реагирую на сладкое, не кидаюсь на выпечку , а это уже очень-очень хорошо!
Пока , за основу взяла свою диету , но дополню её .Добавлю рыбу, творог, побольше овощей и соки.
18 февраля у меня день рождения -вот и новая цель Как раз 2 недели осталось , чтобы влезть в юбку !

Привет,Kateika. Я к тебе знакомиться. Поздравляю с окончанием диеты. довольно жесткая она у тебя была.
Ожидание свадьбы это здорово, как вспомню как к своей готовилась, так опять замуж хочется.
Почитала ваши болталки о свекровях, мне в этом плане повезло, никогда не заставляет есть, правда этому есть не очень приятные причины (она сама ничего не ест-больной делудок).
Я не совсем поняла из дневника ты только на диете сидишь, а физические награзки есть какие-нибудь?
Вобщем удачи, заходи в гости

пока не получается: работаю 6 дней в неделю по 10-12 часов, ухожу в 9-00 , а прихожу домой в 22-00.....единственный выходной забит домашними делами
но это временное явление: к июлю ситуация наладится и времени будет побольше...а пока достала обруч из-за шкафа и пытаюсь уговорить себя покрутить его хоть 5-10 минут....получается не очень , лень и усталость пока побеждают

сегодня -100 гр (70,6 кг)
После диеты чуть не сорвалась , так захотелось чего-нибудь вкусненького
Слопала полбанки оливок и только потом глянула на их калорийность ...мама дорогая: 187 ккал в 100 гр! А я грамм 300 умяла! И так вкусно было....потом вечером не удержалась и еще что-то слямзила со стола в общем, утром +500 гр!!! Так обидно стало за себя...что же я такая слабовольная! Ведь так старалась....Вчера срочно устроила себе разгрузочный день и сегодня все в норме...Сижу сейчас на работе...в термосе супчик , в контейнере салатик....и никаких срывов!

Обозначила себе дни-стимулы на ближайшее время:
12 февраля - день рождения сына (гости)
14 февраля - день святого Валентина ( свидание с любимым)
18 февраля - мой день рождения
23 февраля
8 марта
24 марта - день рождения сестры ( я в гости)
и где-то в марте встреча с будущей свекровью
Хочу выглядеть достойно к этим датам, так что есть смысл постараться

УУУУ. Какой у тебя фефраль тяжелый месяц. Сил и терпения

Сегодня еще - 300 гр.(70,3 кг)
Скоро, скоро я больше не увижу на весах эту противную 7...
Еще немножко и будет 6...
Можно уже потихоньку доставать из чемодана любимые вещи и готовить их к выходу в свет!

И еще -300гр. (70,0 кг)

Класс, вес прямо на глазах тает. Поздравляю. Ты в одном шаге от 6

Алёнушка Спасибо!!!
Сегодня -500гр. (69,5 кг)!!!!!!!!!!
Ура! Прощай противная 7...!
Да здравствует 6 !!!
Как приятно, прямо к дню рождения сына!
Моему сыну сегодня 16 лет!