Фея_без_топора
сколько калорий ты должна употреблять в сутки?

далеко не ангел откуда ж я знаю наверное не больше 1100

Читаю твой дневничок, ржунимагу, веселая ты красотка!



Опа! Вот те фокус! Земеля!

Какая хорошая девочка! Я прям мечтаю так наладить режим дня

На www.dietaonline.ru не заходила? Большинство там считает бжуки...

МаруSя о, блин. а я то внимания не обратила с какого ты города!!!
где обитаешь - в смысле территориально дом/работа?
я в центре тусю
что есть бжуки?

Я временно сижу дома по состоянию здоровья. А вообще-то тоже в центре. Живу на Красина.

Эти волшебные буквы означают белки, жиры, углеводы и калории.

200 гр гречки и 1 отварная морковка показались нереальным деликатесом)))

Отвес-то есть?

МаруSя
про бжуки ясно
я работаю на чернышевского за к/т Родина, а живу на айской

мне тоже на утро всё деликатесом кажется

Класс! Я тут уже несколько наших встречала, так приятно

Фея_без_топора
весело так читать!!! Между прочим на фото красивая женщина смотрит, конечно чуть чуть подхуднуть - красотка вообще будешь!!! Кстати, чет ты прям вообще себя в ежовых рукавицах держишь, я так не могу, знаю что если в чем-то себя сильно ограничить - будет срыв рано или поздно... Поэтому ем практически все, за исключением совсем сладкого и совсем жирного... Тока по маленьку.
Кстати, вчера поняла, что если чем-то сильно занят, кушать вообще не хочется.
Сегодня снова будут делать с дочерью уроки...

МаруSя про отвес не знаю. вчера вечером было 71, утром 70. можно ли этот кг назвать отвесом
далеко не ангел
вот-вот.... любая трава за ману небесную проканает))
Anxen спасибо)))

я про линеечку запарилась. в инструкции написано, что в этом длином наборе символов надо менять цифру на ту которая актуальна. а старая то останется, что было видно от чего к чему идем??

[quote="Фея_без_топора"]далеко не ангел прив.
ну в общем... я такая вся из себя теоритечески подкованная))) полугодовое общение с фитнес тренером и регулярное многолетнее общение на тему диет на своем родном проффоруме не прошли даром. правда это в практику не переходит))

рассказываю.
вчера на обед: зеленая фасоль + брокколи + рыба (все запеченое без масла в духовке)
вчера на ужин: зеленый чай


сегодня на завтрак: творог со сметаной (каюсь, 20%жирности)
сегодня на обед: вчерашнее из дома.
Сегодня полдник: яблоки (каюсь, очень много)
ужин отменен.

это июнь 2010, турция, вес примерно 63-64
***

на блондинистой фотке мегабезобразная прическа. не обессудьте

ой. чота странно как то поправила сообщение. оно на этой странице вылезло)