Будет! - фрукты, сыра в меру, мясо нежирное все равно поди будет. В ложку чу-чуть набирай. Главное настрой и желание. Ты же не последний день жуешь ))) Помни это постоянно

спасибо,Елена!мне сейчас как никогда нужна поддержка и такие вот наставления!)спасибки))

Для того мы здесь и пишем помогаем другим, разбираемся в себе... не переживай. все будет ок - ты справишься.
Кстати, заметь "переживать" и "пережевывать" очень похоже, поэтому бросай это дело

не могла раньше ответить))))) Для меня это вообще идеал система т.к. ограничивать я себя не хочу организм подсознательно хомячить начинает, а так пообещаешь с утра схомячить и все на себя не в обиде.

Мне тоже по-душе система -60,можно тупо обманывать свой желудок, ну а утром слегка побалывать и отвес будет не быстро но эфективно.

диета продолжается!))как кто выдержал новый год?))

друзья приглашают нас с мужем на каток..вот думаю как там-то питаться????опять брать с собой и прямо на улице есть???я уже подумываю даже не идти...
а то ведь я не ем после 15 дома будем позже и если там не поем боюсь сорвусь((

Поешь плотно дома и немного с друзьями главное не вини себя за это!!!! И не надо всем твердить что ты на диете, а то начнутся расспросы или не доверие, лучше пусть видят результат!!!

сегодня мой вес 85 кг.похудела на 3 кг.в принципе неплохо,учитывая стывы на новый год.
Aifra,спасибо за совет!но я боюсь что я потом не соберусь как следует если буду вот так нарушать...я после нового года еле себя в руки взяла...

Не настраивай себя на провал!!! Ты справишься ты это сделаешь!!!

да я опять вот подумываю на кремлевку перейти....

Каждый сам выбирает путь к стройному телу, а мы поддерживаем))) Я лично пока только отказалась от еды после 6 и делаю кофейный скраб и массаж. Через недельки 2 начну упражнения делать привыкаю ко всему постепенно, а то сорвусь)))

давно я что-то не писала.а ведь похудела ещё на 1 кг 100 г)))за это время успеда посидеть на кремлевке.в итоге было обострение моего гастрита.и просто буду питаться мало и правильно.посмотрим что из этого выйдет))

Не мало, а часто и не много и до 6)))

девочки,только с системой худеем правильно я нашла своё счастье!))не хочется сладкого,чувствую себя отлично.вредностей не хочу.и худею.я уже 82,2!ура!))

Молочинка ну что скажешь еще