?Дааа....Дневник Катрин? Будем стремиться к идеалу...)

Ванильное небо

Умничка такая ты

выглядишь замечательно :wink:

кАтенок :)

Привет!
сначала хотела спросить,как худела,но потом нашла....

NagaevaKatrin писал(а):

..Но у меня прям проблемка...срывы часто случаются...=(( не знаю как от них избавиться((( Бывают налопуюсь до отвала и жалею потом... ((

срывы у тебя именно потому и случаются,что сильно ограничиваешь себя!
нужно пересмотреть меню!

NagaevaKatrin

Ванильное небо писал(а):

Умничка такая ты выглядишь замечательно

Спасибочки

Afinogena писал(а):

Добрый вечер)) Хорошего настроения!!
Ты такая юная и очаровательная))) щечки еще по-детски пухленькие)))Эх, где мои 17 лет..

Спасибо Ну вот...а Вы мне говорите дефицит веса у меня...ниче подобного
Щеки вон как у хомяка)) Думаю, что при 45 кг...буду прям идеально выглядеть )) Так что будем стремиться к совершенствуу))

NagaevaKatrin

кАтенок

Спасиб, что зашла))
Пока с вами общаюсь...срывов не было))
Вы меня прям вдохновляете))

NagaevaKatrin

Afinogena
Я думаю...сейчас спортом занимаюсь...скоро сдвиги начнуться))Ну мне хотя бы до 50 кг похудеть..и я довольный буду))

NagaevaKatrin

Afinogena писал(а):

Ужас...просто ужас! Я тоже хочу дохудеть до 50, но я почти на 10 см ниже тебя...я, получается,п о твоим меркам буду бегемотом

НЕТ конечно... У тебя просто замечательная фигура...
Я просто рядом со своим парнем вообще колобком кажусь....он у меня худющий и примерно см на 12 выше меня)))
Хочу до 50 кг, а потом остановиться на этом весе))
Хочу, хочу, хочуу.....
Будем стараться....Ставлю цель...и буду добиваться!!

NagaevaKatrin

Afinogena писал(а):

Замечательная или нет, а по твоей логике я кабан))
Ну, мой парень выше меня на 20 см,а весит примерно столько же, сколько я в начале диеты...так что я тоже комплексовала раньше, а теперь забила!!

Умница
Я пока хочу желаемого добиться, а там видно уже будет)))
Вот мой ужин сегодняшний:
1.Лосось на пару 150 гр
2.Сок апельсиновый
Думаю...сейчас чайку пойду выпью...

Lizzi

Привет!!! Хорошего тебе дня!

#77

NagaevaKatrin

Уффф....как меня давно не было...((
Уезжала в Москву...к инету подойти не могла....((
ЭЭххх.....чет я похоже совсем расслабилась!! Девочки....может дадите совет, как побыстрее похудеть, а то я со своими методами...срываться начала!! Бить меня надООО!!

Дана

что легко приходит, то легко уходит. в данном случае наоборот :wink:

если быстро похудеешь,то результат долго не задержится, а то и с плюсом вернется. стройность - это работа над собой, не самая простая и быстрая :roll:

NagaevaKatrin

ММ...девчонки верно мыслите))
Но может совет датите, что лучше кушать...и как вообще питаться!!)))
Надеюсь на вас блин....

Дана

исключить жаренное, мясо есть нежирное, белое, свести к минимуму мучное, сладкое заменить на сухофрукты и горький шоколад (главное не переусердствовать :wink:

), никакой шипучки, майонеза и кетчупа, минимум алкоголя (он слишком калорийный)...ммм,вроде и все.
все остальное можно

и конечно, считать БЖУКи

если что-то еще вспомню, напишу

Прощай, стресс!))

Зайка, мой тебе совет, просто занимайся спортом! Кушай все, но по чуть-чуть. Когда ты ешь одна, старайся исключать "вредное". А тортики, конфетки и всяко разное позволяй себе, когда ешь в гостях, либо , когда у тебя в гостях. Вообщем, когда ешь с людьми))
А так-спорт! И все будет подтянутое и красивое!

И,да! Спасибо большое за медальку. МНе очень-очень приятно :Rose:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

?Дааа....Дневник Катрин? Будем стремиться к идеалу...)

Кто сейчас на форуме