Osminog
Спасибо-спасибо!!!
Что ты, совсем не голодная. какой там голод. если еще воды столько пить. даже думала, что многовато на день, но ничего. главное, что все понравилось!)

Тесса
Хм... серьезно задумаюсь на этим. а синяки были? страшные вещи прям читала про этот массаж, но говорят же, что эффективно, это и подкупает

Марья2170
Машенька, здравствуй! Ух ты! очень рада. что у нас так все совпало. Полностью согласна с тобой, будем поддерживать друг друга!!! обязательно!
Мерси за комплимент моему меню) Голода абсолютно нет. чувствую себя великолепно! Калории считала раньше и сейчас поглядываю на них, но уже без особого фанатизма, потому что начала путаться. например, узнать, сколько калорий в 100 граммах продукта то легко, а вот сколько я съела? поэтому подзабросила это дело

Девочки, лечу сообщить, что весы утром мне нашептали 68 кг!!!! Лед тронулся, господа присяжные!

С отвесом тебя поздравляю!!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!

Опасная женщина приввееет! Я знакомиться)))
Ну как твои успехи?? Что кушать сегодня будешь???
Забегай ко мне в гости! Буду очень рада!
#77

Отчет №2.
Завтрак: очень плотный! каша+чай+пирожок с мясом+бутерброд (хлебец и сыр)
Обед: 2 яблока (я не специально, так получилось)
Ужин: буженина и йогурт Био баланс

Воды много не пила. пока работаю, трудно ее в себя впихнуть. не очень хороший день с точки зрения еды, но это поправимо)

Марья2170
Ух спасибо. на душе даже полегчало!)

Лакомка
Привет, Лакомка! рада знакомству. очень. обязательно к тебе заскочу

Опасная женщина
привет, гурманка! С отвесиком тебя, это здорово, когда первые результаты появляются (скорее бы уже у меня )! а пилатес сегодня был?

Привет, Женечка! Заглянула узнать как твои дела.
#77

БалалаиЧКа
Привет-привет!!! ой, спасибо. отвесики мои отвесики))))
Пилатеса вчера не было. некогда. а вот сегодня самое время для него!!! но чуть позже.

Марья2170
Машенька, доброе утро!!! у меня все хорошо. держусь пока!
А у тебя очень впечатляющие результаты! Поздравляю!!!!

Умничка, держись! Спасибо!

Сегодня утром весы молчат. говорят все те же 68. ну и отлично. как написано у одной девочки в подписи: тише еду, дальше буду)))

И еще девчат вон какой вопрос: послезавтра у меня будет РД на молокочае. это просто весь день 1,5 литра его пить? и есть какие-нибудь к нему премудрости? я прочитала, что в принципе просто его готовить. в 1,5 литра молока нежирного горячего засыпать 3-4 ложки зеленого чая и настояться дать

Блиииииииииииииииииииииииииинннн
Хотела добвать новую линеечку классную, а места не хватает в подписи((((((( очень жаль

Отчет №3

Завтрак: каша+зеленый чай+пирожок+3сосиски
Обед: немного макарон и рис с соусом, как в воскресение
Ужин: 3 сосиски с кусочком черного хлеба. в течение дня выпила 1-1,5 воды. и поспала часа 2-3

Привет. ты б того - на сосиски не налегала, а лучше вообще от них отказалась. В них очень много жира скрытого и мало ли чего еще. Наша еда - это натур-продукт: рыбка, куриные грудки, постное мяско. И вкусно и полезно и белок и гадостей уж точно никто не намешает.