Откуда у вас такая агрессия, не пойму? помоему, это форум где все друг друга поддерживают.
Я действительно худой совсем не выгляжу. Большинство моих подруг намного меня стройнее.

УПАСИ МЕНЯ БОЖЕ!!! Какая агрессия. о чем Вы???

да я поняла уже.

о тоне вашего общения. в нем я вижу только упрек и нервозность.

ВЫ никак не можете судить о моем тоне. читая пост. Упрек да, но НЕРВОЗНОСТЬ, ЧТО ВЫ!!! Я повторюсь. удачи Вам стать "совершенством" и сохранить здоровье.

теперь сарказм.
ладно, забыли.

Это не агрессия, а попытка остановить тебя от бессрасудства.
У нас здесь одна уже совершенолетняя, но молоденькая девушка то же все пыталась дойти до 48 кг при росте 172. Больше года мы ее уговаривали посмотреть на себя глазами мужчины, а не модельера-извращенца. Она нам не поверила, в итоге последнее сообщение от нее было, что ложиться в больницу лечиться - булемия.
А у тебя в 15 лет неворморовавшийся организм. Ты перестраиваешься из девочки в женщину, естественно у тебя ДОЛЖНЫ появляться приятные для глаза округлости, которые свидетельствуют о твоей возможности родить ЗДОРОВОГО ребенка. А сбои в цикле это уже очень плохой сигнал.
Да, кстати, мышцы от одних занятий спортом не накачиваются, они просто подтягиваются, соответсвенно при том же весе объемы будут значительно меньше. Чтоб накачать мышцы нужно столько всякой бяки химической принимать.
PS. Мне тоже кажеться, что такие ножки, мягко говоря не красивы.

Черничка Милая,тут ни кто тебе плохого не желает,поверь мне!просто ,то к чему ты стремишься-не так уж и красиво.Я когда в твоем возрасте была-тоже мечтала о фигуре худой-худой.Это все юношеские идеалы!На самом деле мальчикам и мужчинам совсем косточки не нравятся!!!Они ж все таки не собаки чтоб на кости кидаться!!!-Это было мое мнение.Ну а если уж тебе оч необходимо это похудения-я поддержу тебя.Заходи-будем общаться и обмениваться впечатлениями!!!!

Я верю вам, решила теперь хотя бы 45.
Это совершенно нормальная цифра, я столько весила недавно совсем и хочу снова.
Все равно когда объемы слишком объемные - не так-то это и красиво.
Все мои подруги стройнее меня, а там где я учусь вообще есть девушка 175 ростом и весит меньше 40-ка. Но ест она очень и очень много.
Все равно пока я не достигну 45 и не перестроюсь на такое питание, чтобы не толстеть - не успокоюсь.
Ну я мышцы на хип-хопе подкачала заметно.
От нагрузок опять же зависит)
всеже очень надеюсь на вашу помощь, хочу хотя бы 3 килограмма сбросить.

Спасибо вам большое! Очень надеюсь на вашу поддержку. 3 килограмма хотя бы - уже намного ближе к идеальному будет) только чтобы эти 45 стабильно.
Как вас зовут? давайте тогда знакомиться)

Ужас какой!

А вот к этому надо прислушаться!

да, выглядит страшновато.
но она постоянно ест пирожки, булочки и при этом очень здоровая)

ну спортом я итак занимаюсь, всю жизнь занималась)

Завтра день рождения у подруги, постараюсь сдержаться, не сметать все подряд.
А вот с понедельника ВСЕ БУДУ МЕНЯТЬ!
Начну со следующей схемы:
Завтрак. (07:30)
1. Хлопья Fitness (30 гр) с молоком 1,5% (125 мл)
2. Яблоко
3. Одно яйцо вкрутую
4. Кофе без сахара
Перекус на учебе (11:15)
1. Две нарезанные полосочками морковки с ложкой сметаны
2. Вода

Второй перекус (чтобы в обед с голодухи не переесть) (14:00)
1. Половина яблока

Обед (15:30)
1. Стакан воды
2. Овощной салат с подсолнечным маслом
3. Мясо из супа
4. Через 15 минут чай

Ужин (18:00)
1. огурец
2. Два листочка салата
3. Стакан воды

Черничка,ты со мной не на ВЫ,мне 21 год,скоро 22 будет.Ты заходи ко мне-нажми около фотки моей на слово дневник и ко мне поподешь!!!Меня Катюша зовут.А тебя как Миленькая?Знаешь,Черничка,обязательно кушай масло подсолнечн,чтоб с месячными все ок было.и белок(это мясо творог рыба) обязат.должен быть!!!

Давай здесь поговорим)
Меня Лиза.
Окей, масло.
Как ты худеешь? у тебя есть точный распорядок еды на каждый день или просто меньше есть стараешься?

Красивое имя-Лиза!:-)У меня электрон.кухонные весы и я считаю все до единой ккал.Набираю в день 1200 ккал.В ниделю уходит 1кг.стабильно.при этом ем как можно больше белка,масло обязательно,много овощей,фруктов,и пытаюсь как можно меньше есть сладкое!!!!У меня в дневнике каждый день отчет о том что я скушала.